Elektrolit dengesizliklerinin nedenleri, belirtileri ve diyet ipuçları
Herkes elektrolit dengesizliğinden muzdarip olabilir. Tıpkı besin seviyelerindeki bir dengesizliğin sağlık sorunlarına yol açabilmesi gibi, elektrolit dengesizliği de ölümcül olabilir. Şiddetli fiziksel aktivitelere katılan kişiler genellikle susuz kalır ve elektrolit dengesizlikleri açısından daha büyük risk altındadır. Elektrolitler, çeşitli önemli fizyolojik işlevler için gerekli olan vücutta doğal olarak bulunan bileşiklerdir. Vücutta beş önemli elektrolit vardır ve …