C vitamini eksikliğinde ortaya çıkan hastalıklar «YerelHaberler

C vitamini nedir? Kimyasal adı askorbik asit olan C vitamini, yapısı gereği vücutta üretilmediği için dışarıdan besinlerle alınması gereken bir vitamin türüdür. C vitamini suda çabuk çözünen ve alkali ortamda oksidasyona uğrayan bir yapıya sahiptir. Isı, oksijen ve ışık gibi faktörler oksidasyon sürecini hızlandırıcı bir şekilde etkiler. Bir diğer önemli detay, C vitamini asidik ortamlara …

Devamını Oku

endorfin nedir? Nasıl arttırırsınız? Ve eksikliğinde ne olur? ” efendim

Endorfinler, sinir sistemi tarafından ağrı veya stresle başa çıkmak için doğal olarak üretilen kimyasallardır. Bunlara genellikle “iyi hissettiren” kimyasallar denir, çünkü ağrı kesici ve mutluluk arttırıcı olarak işlev görürler. Endorfinler esas olarak hipotalamus ve hipofiz bezinde üretilir, ancak vücudun diğer bölgelerinden de gelebilirler. Yoğun, uzun süreli egzersizden sonra “koşucunun sarhoşluğu” olarak bilinen rahatlama hissi, artan …

Devamını Oku