eklem – Yerel Haberler

Sporda sık görülen eklem yaralanmaları nelerdir? ” efendim

Aralık 31, 2022 Yazarı: admin

Sporda ayak bileği, diz ve omuz eklemi yaralanmaları rahatsız edici sağlık sorunlarına neden olur. Ancak el ve dirsek eklemlerinde de yaralanmalar meydana gelebilir. Kalça eklemindeki yaralanmalar minimal olsa da, burada sorunlar daha ciddi olabilir. Eklem yaralanmaları genellikle karmaşık yaralanmalar şeklindedir. Örneğin, bir ACL yaralanması ve bir menisküs yırtığı birlikte oluşabilir. Öte yandan, periartiküler bağların yaralanmasıyla …

Devamını Oku

Eklem kireçlenmesi (osteoartrit) nedir, belirtileri ve tedavisi nasıldır? ” YerelHaberler

Aralık 15, 2022 Yazarı: admin

Eklemler hareketi sağlayan temel yapılardan biridir. Eklem, kemiklerin birleştiği kısımdır. Kemiklerin eklem yüzeyleri kıkırdak doku ile kaplıdır. Eklem içindeki boşluk eklem sıvısı içerir. Eklem sıvısı kayganlık sağlayarak hareketi kolaylaştırır. Eklemin çevresinde koruyucu bir kabuk olan eklem kapsülü vardır. Eklem çevresinde bağlar ve kaslar bulunur.Eklem yüzeyini kaplayan kıkırdak dokusu pürüzsüz, parlak bir yüzeye sahiptir. Zamanla kıkırdak …

Devamını Oku

Eklem kireçlenmesi için iyi bitkisel ve beslenme önerileri «YerelHaberler

Aralık 15, 2022 Yazarı: admin

Egzersiz sayesinde eklem çevresindeki kas bağları güçlenir ve eklem hareket güvenliği artar. Yürüme, yüzme veya bisiklete binme gibi egzersiz yöntemleri faydalıdır. Egzersizden sonra saatlerce süren ağrı, eklem ve bağların aşırı yüklenmesinin egzersizi durduracağını gösterir. Daha sonra daha düşük bir yoğunlukla tekrar başlar ve kademeli olarak artar.Stresi azaltmak için yoga, tai chi ve nefes terapileri gibi …

Devamını Oku

Temporomandibular eklem bozuklukları

Aralık 4, 2022 Yazarı: admin

TME bozuklukları, çene ve çene eklemini kontrol eden kasları etkiler. Bu eklem ne kadar karmaşık olduğu için teşhis ve tedavisi zor olabilir. Bugün, insanların yaklaşık yüzde 12’si herhangi bir zamanda TME’den muzdariptir. Kadınlar erkeklerden daha sık etkilenir, 9 erkekten 9’u şiddetli ağrı ve çene hareketinde kısıtlılık yaşar. TME bozukluklarının nedenlerini, semptomlarını ve mevcut tedavi seçeneklerini …

Devamını Oku