Fitness eğitmeni Erbay Karakaya, spor yaparken su içmenin önemine dikkat çekti:
İSTANBUL (AA) – Sporun hem sağlık hem de zindelik için önemli olduğunu vurgulayan fitness eğitmeni Erbay Karakaya, egzersiz sırasında vücudun kaybettiği suyu yerine koyması gerektiğini vurguladı. Arbay Karakaya yaptığı açıklamada spora başlamayı düşünenlerin sorularını yanıtlayarak tavsiyelerde bulundu. Spora yeni başlayacaklara kararlı olmalarını ve profesyonel destek alarak çalışmalarını tavsiye eden Karakaya, “Günümüzde çoğu insan spora başlarken …
