İyi alışkanlıklar zinciri nasıl oluşur? Domino etkisi nedir? ” efendim
Domino etkisi, Bir davranışta değişiklik yaptığınızda, bu bir zincirleme reaksiyonu harekete geçirir ve ilgili davranışlarda değişikliğe neden olur. Örneğin, Northwestern Üniversitesi’ndeki araştırmacılar tarafından 2012 yılında yapılan bir araştırma, sürelerini oturarak geçiren kişilerin boş zamanlarını azalttığında, günlük yağ alımlarının da azaldığını buldu. Onlara yemek yemeleri söylenmedi, ancak artık televizyon karşısında oturamayacakları ve düzensiz abur cubur tüketemeyecekleri …