Dünyanın en başarılı diyetlerinin ortak noktası nedir?
Zamanın testinden geçen ve hala uygulanan diyetlerin çoğu denenmiş ve test edilmiştir. Akdeniz diyeti, düşük karbonhidrat diyeti, Paleo diyeti ve vegan diyeti en bilinenleri arasındadır. Ayrıca tüm bu başarılı diyetlerin ortak noktalarının bilinmesi diyetin başarısını artırır. İşte başarılı diyetlerin ortak noktaları: 1. Şeker alımınızı sınırlayın Genel diyete şeker eklemek, modern diyetin en sağlıksız yönlerinden biridir. …