Diyetle depresyon önlenebilir mi? ” efendim
Depresyon, duygularımızı, düşüncelerimizi, işimizi, ilişkilerimizi, uykumuzu ve akla gelebilecek tüm günlük aktivitelerimizi etkileyebilecek ciddi semptomlara neden olur. Hayattan zevk alamamaya ve intihar girişimlerine kadar uzanan bu belirtiler arasında umutsuzluk, karamsarlık, sinirlilik, suçluluk, yorgunluk, yavaş hareketler ve konuşma, konsantrasyon güçlüğü, hafıza ve karar verme sorunları, geçmeyen çeşitli ağrılar, sindirim sorunları sayılabilir. , iştah ve kilo sorunları. …