Kolesterol diyeti nasıl yapılır? ” YerelHaberler

Yüksek kolesterol, kolesterol seviyesi normal aralığın üzerine çıktığında ortaya çıkar. Yüksek kolesterol aynı zamanda kötü kolesterol olarak da bilinir. Kolesterol diyeti, yüksek kolesterol için en iyi diyettir. Yüksek kolesterol vücutta birçok hastalığa neden olabilir. Bu hastalıkların en ünlüsü kalp hastalığı, felç ve çeşitli sağlık sorunlarıdır. Kolesterolü yüksek olan kişiler kolesterol seviyelerini düşürmek için öncelikle bir …

Devamını Oku

Çiğ gıda diyeti nedir? Artıları ve eksileri nelerdir? ” YerelHaberler

Çiğ gıda diyeti veya çiğ gıda diyeti, en az yüzde 70 pişmemiş, işlenmemiş veya minimum düzeyde işlenmiş gıdalardan oluşur. Çiğ yiyeceklerin çoğu vejeteryandır, ancak çiğ yiyecek diyeti uygulayan bazı kişiler çiğ yumurta, süt ürünleri, et veya balık da yerler. Çiğ yemek yemenin ne olduğu konusunda bazı tartışmalar vardır, ancak genel olarak 40 ila 48 santigrat …

Devamını Oku