Derin ven trombozunu (DVT) önlemeye yardımcı olacak diyet ipuçları

Derin ven trombozu (DVT), genellikle bacaklarda olmak üzere vücuttaki bir veya daha fazla derin damarda oluşan bir kan pıhtısından kaynaklanır. DVT ciddi olabilir çünkü damarlardaki kan pıhtıları gevşeyebilir ve akciğerlere giderek ölümcül olabilen bir pulmoner emboliye neden olabilir.Belirli yiyecek ve içecekleri sıfırlamak, tehlikeli kan pıhtılarına karşı güçlü koruma sağlayabilir. Kan pıhtıları genellikle alt bacakların derin …

Devamını Oku

Sağlıklı bir safra kesesi için diyet ipuçları

Safra kesesi, karaciğerin hemen altında bulunan küçük, armut biçimli bir organdır. Safra kesesini etkileyebilecek sorunlar arasında safra taşları ve kanser yer alır, ancak diyet seçimleri bunları önlemeye yardımcı olur. Çalışmalar, sağlıklı bir diyetle beslenen kişilerin safra kesesi hastalığı riskinin daha düşük olduğunu göstermektedir. Hangi yiyecekleri seçeceğinizi ve hangilerinden kaçınacağınızı bilmek, özellikle safra taşı veya diğer …

Devamını Oku

En yaygın kullanılan diyet türü YerelHaberler’dır.

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte hem erkekler hem de kadınlar kilo verme sürecine girmeye başlar. Kilo vermenin en ideal yolu vücut dostu bir diyet programı ve düzenli egzersizdir. Bunun için birçok diyet programı var. Bazı diyet programları yağ, karbonhidrat ve kalori miktarına göre yapılırken, bazıları iştahı bastırmak için tasarlanmıştır. Kişiler bu diyet programları içerisinden kendilerine en …

Devamını Oku

Beslenme genetiği – Diyet – Beslenme «YerelHaberler

Çok hücreli bir organizmadaki hemen hemen her hücre, aynı tür genetik materyali, yani genomunu içerir. Bir organizmanın genetik bilgi deposu olan DNA molekülleri olan kromozomlar, bir hücredeki en büyük moleküllerdir ve binlerce genin yanı sıra genler arasında önemli DNA yolları içerebilirler. Bu genomun, ölü hücreleri ve embriyonik yetişkinlik boyunca gelişim sırasında milyonlarca kez ve sonrasında …

Devamını Oku

Diyet polifenollerinin belgiostamitis üzerindeki etkileri

Doğal ürünlerin derin terapötik faydalar sağladığına dair artan kanıtlar var. Farmasötik endüstrileri, metabolik bozukluk ve inflamasyon semptomlarının tedavisinde etkili ilaçlar geliştirmiş olsa da, bu ilaçların çoğu semptom yönetimine ve hedeflenen etkilere odaklanır. Polifenol bazlı tedavilerin potansiyel faydaları, hastalığın temel nedenini hedefleyerek birden fazla hastalık durumunu tedavi etme potansiyeli sunar.Bugün polifenollerin etkilerinin nasıl tahmin edilebileceği ve …

Devamını Oku

Sağlıklı beslenme türü: Hızlı diyet

Merhabalar, Öncelikle diyet yaparken sıklıkla karşılaştığımız sorunlardan biri de diyetlerin içeriklerinin farklı olmasıdır. Her ne kadar aklımızda Akdeniz diyeti gibi çok fazla yeşil sebze barındıran bir diyet türü olsa da aslında geçmişten gelen ve her geçen gün yeni bir diyet türü ekleyen diyet programları var. Böyle bir diyet DASH diyetidir.DASH Diet İngilizce dilindeki “Dietary Approches …

Devamını Oku