diyet – Sayfa 3 – Yerel Haberler

Astım tedavisinde önerilen diyet takviyeleri «YerelHaberler

Aralık 16, 2022 Yazarı: admin

magnezyum: Bronşiyal gevşemeyi ve akciğer fonksiyonunu destekler. Astımlı hastalarda vücuttaki mineral seviyeleri düşük olabilir. Günlük 300-400 mg magnezyum takviyesinin öğünlerle birlikte alınması önerilir. Bazı durumlarda, şiddetli astım ataklarını geciktirmek için bir doktor gözetiminde ve gözetiminde magnezyum enjeksiyonları da önerilir.• C Vitamini (askorbik asit): Bronşit, spazm ve alerjilerin azaltılmasına yardımcı olduğu gibi astım ataklarını da önlemek …

Devamını Oku

Uzmanlar tarafından derecelendirilen 9 popüler diyet

Aralık 15, 2022 Yazarı: admin

Bugün pratikte binlerce diyet var. Bazıları kilo vermeye odaklanırken, diğerleri kilo almaya, kolesterolü düşürmeye, sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmeye veya başka hedeflere odaklanır. Diyet, amacınıza göre miktarı ve türü belirlenen yiyecek ve içeceklerin program dahilinde düzenli olarak planlanması olarak tanımlanabilir. MNT Bilgi Merkezi tarafından üç kriter dikkate alınarak belirlenen en yaygın diyetler aşağıda listelenmiştir. …

Devamını Oku

Diyet değişikliği ve beslenme için öneriler kemik erimesine (osteoporoz) iyi gelir «YerelHaberler

Aralık 14, 2022 Yazarı: admin

Tıp dilinde kemik erimesine osteoporoz denir. Kemiklerdeki mineral yüzdesinin düşük olması sonucunda yapıları bozulur. Kırıklara maruz kalma artar.Menopoz sonrası östrojenin azalması nedeniyle kadınlarda sıklıkla görülür. Osteoporoza ailesel bir yatkınlık vardır. Kalsiyum eksikliği, D vitamini eksikliği, alkol ve sigara alımı kemik yapısını olumsuz etkileyerek osteoporoza neden olur. Hareketsiz bir yaşam tarzı da bir risk faktörüdür. Kortizon …

Devamını Oku

Kurşun geçirmez diyet nedir ve nasıl yapılır? ” YerelHaberler

Aralık 7, 2022 Yazarı: admin

Kurşun Geçirmez Diyet, vücuda zarar veren toksinlerden ve kötü alışkanlıklardan kurtulmanıza, beyninizi ve vücudunuzu etkili bir şekilde çalıştırmayı öğrenmenize yardımcı olur. Bu diyet, iltihaplanmayı azaltırken yağ kaybını ve kas oluşumunu destekler. Aynı zamanda, kan şekeri ve hormonların dengelenmesine yardımcı olarak, diyet enerjisi ve bilişsel işlev seviyesini artırır. Kurşun Geçirmez Diyet uygulamak isteyen bireyler; Düşündüğünden daha …

Devamını Oku

Alkali Diyet ve Faydaları « Belgostam

Aralık 7, 2022 Yazarı: admin

Bazı araştırmalar, alkali bir diyetin vücudu daha az asidik ve daha alkali hale getirmek için pH’ı yükselttiğini öne sürüyor. Bu diyetin destekçileri, alkali diyetin kilo kaybını teşvik ettiğini ve hastalıklarla savaştığını iddia ederken, bazı araştırmacılar alkali diyetin böbrek hastalığı olan kişilerde sağlığı iyileştirebileceğini öne sürüyor. Ancak bu diyet, kanın pH’ını değiştirerek bunu başaramaz.Buna karşılık, alkali …

Devamını Oku

Yükseklik hastalığı belirtileri, nedenleri, korunma ipuçları ve diyet

Aralık 4, 2022 Yazarı: admin

Dağlara veya yüksek rakımlara tırmananlar, irtifa hastalığı terimini bilirler. Yüksek irtifalara (8.000 ila 18.000 fit) seyahat eden yürüyüşçülerin, kayakçıların ve maceracıların yaklaşık %20’si irtifa hastalığından muzdariptir. Bu hastalık genellikle bir gecede bu sorundan kurtulmasa da, bazı doğal ilaçlar ve diyet önerileri yüksek rakımlara karşı toleransı artırmaya yardımcı olabilir.Yüksek irtifalarda vücut yeterince oksijen alamayabilir ve bu …

Devamını Oku

Elektrolit dengesizliklerinin nedenleri, belirtileri ve diyet ipuçları

Aralık 4, 2022 Yazarı: admin

Herkes elektrolit dengesizliğinden muzdarip olabilir. Tıpkı besin seviyelerindeki bir dengesizliğin sağlık sorunlarına yol açabilmesi gibi, elektrolit dengesizliği de ölümcül olabilir. Şiddetli fiziksel aktivitelere katılan kişiler genellikle susuz kalır ve elektrolit dengesizlikleri açısından daha büyük risk altındadır. Elektrolitler, çeşitli önemli fizyolojik işlevler için gerekli olan vücutta doğal olarak bulunan bileşiklerdir. Vücutta beş önemli elektrolit vardır ve …

Devamını Oku

Damar tıkanıklığının belirtileri ve nedenleri, diyet ipuçları ve doğal çözümler

Aralık 4, 2022 Yazarı: admin

Dünya çapındaki ölümlerin yaklaşık %32’si tıkalı arterlerin neden olduğu aterosklerozdan kaynaklanmaktadır. Tıkalı arterler kişiyi ciddi kalp hastalıkları riskine sokmakla kalmaz, zamanında tedavi edilmezse ölüme de yol açabilir. Tıbbi müdahale arterlerin açılmasına yardımcı olsa da, durumun tekrarını önleyemez. Bu, kişi diyetinde ve yaşam tarzında bazı önemli değişiklikler yapmaya karar vermediği sürece bu durumun tekrarlayabileceği anlamına gelir. …

Devamını Oku

Miyelini artırabilecek beslenme ve diyet faktörleri

Kasım 30, 2022 Yazarı: admin

Miyelin kılıfı, sinir hücrelerinin aksonlarını (çıkıntılarını) çevreleyen, lipid ve proteinlerden oluşan koruyucu bir örtüdür. Elektrik sinyallerini daha hızlı ve verimli bir şekilde gönderebilmeleri için sinir hücrelerini izole eder. Bu, beyin sağlığını ve sinir sistemi işlevini destekler. Bu makale, miyelinasyonu artırabilecek gıda ve diyet faktörleri hakkında bilgi sağlar. 1) Balık / DHA (beyin) DHA, gebeliğin son …

Devamını Oku

Makro Diyet nedir ve nasıl uygulanır? ” YerelHaberler

Kasım 29, 2022 Yazarı: admin

Diyet yapmak birçok insan için zor bir süreçtir çünkü kendilerini kısıtlanmış hissetmelerine neden olur ve çoğu zaman diyet işe yaramaz. Neyse ki, kilo vermenin veya zindelik ve beslenme hedeflerinize ulaşmanın başka yolları da var. Bunlardan biri esnek diyet olarak da bilinen diyete makro yaklaşımı kullanır. Yapılması gereken tek şey, her gün benzersiz makrobesin aralıklarını hesaplamaktır. …

Devamını Oku