Uzmanlar tarafından derecelendirilen 9 popüler diyet
Bugün pratikte binlerce diyet var. Bazıları kilo vermeye odaklanırken, diğerleri kilo almaya, kolesterolü düşürmeye, sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmeye veya başka hedeflere odaklanır. Diyet, amacınıza göre miktarı ve türü belirlenen yiyecek ve içeceklerin program dahilinde düzenli olarak planlanması olarak tanımlanabilir. MNT Bilgi Merkezi tarafından üç kriter dikkate alınarak belirlenen en yaygın diyetler aşağıda listelenmiştir. …