Hızlı uykuya dalmanın 10 kolay yolu «YerelHaberler
Çoğumuz yattıktan sonra sağa dönüp koyunları sayar ama yine de uyuyamaz. Uykusuzluk, uyuyamamak tam bir işkence ve uykuyla ilgili herhangi bir sorun hiç eğlenceli değil. Kontrol edilmezse sağlığımıza, ruh halimize, üretkenliğimize ve genel olarak yaşam kalitemize zarar verebilir! Belki de çok seyahat eden, çok iş değiştiren veya rahatsız bir uyku düzenine sahip birisiniz. Belki biraz …