çalıştırıyor

Karbonhidrat döngüsü, bir beslenme planında karbonhidratların dönüşümlü kullanımını düzenleyen bir yaklaşımdır. Bu yöntem, bazı günlerde karbonhidrat alımınızı sınırlandırırken, bazı günlerde yüksek miktarda karbonhidrat yemenizi sağlar. Karbonhidrat döngüsü, kas büyümesini desteklerken yağ kaybını teşvik etmeyi amaçlar. Karbonhidrat döngüsünün temel prensibi ve amacı Karbonhidrat döngüsü, karbonhidrat tüketimini değiştirerek vücudun metabolik esnekliğini artırmayı amaçlar. Ana prensibi belirli günlerde …

Devamını Oku