pratikte Burpee «Efendim
Burpee Hareketi Egzersizde bölgesel düzeyde spor yapan ve spor yapan kişilerin mutlaka yapması gereken hareketlerden biri olan Burpee hareketi oldukça önemli bir harekettir. Birçok faydası var. İnşa etmek ilk başta zor gibi görünse de zamanla sık sık yapıldığı için bu durumdan kurtulmak mümkündür. İlk sıralarda daha az sayıda grup ve sayı ile başlayıp daha sonra …