Ayak burkulması durumunda yapılacak uygulamalar «YerelHaberler
Ayak burkulmasından en çok etkilenen bölge ayak bileğidir. Ayak bileği hareketli bir eklemdir. Kaslar, güçlü, dayanıklı bağ dokusu bantlarıyla ayak bileği kemiklerine bağlanır. Bu şeritlere tendon denir. Ayak burkulduğunda tendonlar zarar görebilir.Engebeli zeminde egzersiz yapmak, ayak bileğinin bükülmesine neden olacak şekilde düşmek, zıplama veya atlama sonrası ihmal sonucu ayağın yanlış pozisyonu ile gelişir. Basketbol, tenis, …
