Bitkisel – Sayfa 4 – Yerel Haberler

Bitkisel karışımlar ve besin takviyeleri kronik bronşit için yararlıdır «YerelHaberler

Aralık 16, 2022 Yazarı: admin

Beslenme önemlidir çünkü doğrudan iltihaplanma sürecini ve onunla savaşan antioksidan kapasiteyi etkiler. Vücuttaki iltihaplanma sürecinin artması ve antioksidan kapasitesinin azalması, kronik kalıcı bronşit gibi hastalıkların görülme sıklığının artmasına neden olur. Kronik bronşiti olan kişilerde omega-3 yağ asitleri bakımından zengin balıkların (somon, sardunya, uskumru, ringa, alabalık gibi) tüketimi arttırılarak şikayetleri azaltılır. C vitamini: Günlük 500 mg …

Devamını Oku

Meme kanseri için diyet ve bitkisel takviyeler «YerelHaberler

Aralık 16, 2022 Yazarı: admin

Folik asit: Alkol kullanan ve yemekle birlikte büyük miktarlarda folik asit alan kadınların meme kanserine yakalanma olasılığı, yeterince folik asit almayan kadınlara göre daha düşüktür. Çok fazla içki içen kadınların, folik asit takviyeleri almayanlara göre meme kanseri riski daha düşüktür. Günde 1,5 bardak veya daha fazla alkol tüketen ve yiyecek ve takviyelerle en az 600 …

Devamını Oku

Mide ve duodenum ülserlerine faydalı besinler ve bitkisel takviyeler YerelHaberler

Aralık 16, 2022 Yazarı: admin

Sigara içmek organlara giden kan akışını azaltır ve nikotin mide asidini artırarak ülser iyileşmesini bozar. Tütün ürünleri tüketilmemelidir.Stres ülserlerin ana nedenlerinden biridir. Stres midede asit salgısının artmasına neden olur ve bağışıklık sistemini zayıflatarak Helicobacter pylori’nin çoğalmasını engeller. Çok stresli bir yaşam süren, az su içen, bir elinde kahve, diğer elinde sigara içen kişilerde peptik ülser …

Devamını Oku

Migren için faydalı besinler ve bitkisel takviyeler «YerelHaberler

Aralık 16, 2022 Yazarı: admin

• Mitokondrinin enerji rezervindeki bozulma veya homosistein artışına bağlı olarak migrenin geliştiği ileri sürülmektedir. Riboflavin, mitokondride enerji üretiminin bozulmasının giderilmesinde faydalıdır. Homosisteinin parçalanması için B6, B12 vitaminleri ve folik asit gereklidir. Adet migrenleri rahimde oluşan prostaglandinlerle bağlantılıdır ve E vitamininin faydalı olduğu düşünülmektedir. C vitamini ayrıca migrende sinir iltihabını hafifletmede yardımcı olur. Vitamin takviyelerinin migreni …

Devamını Oku

Hangi bitkisel takviyeler ve çaylar reflüye iyi gelir? ” YerelHaberler

Aralık 16, 2022 Yazarı: admin

• Melatonin: Özellikle geceleri uykuyu düzenlemeye yardımcı olur. Melatonin, L-triptofan, B6 ve B12, folik asit, metiyonin ve betain içeren bir desteğin 20 mg omeprazol ile karşılaştırıldığı, 351 hasta üzerinde yapılan randomize bir çalışmada, 40 günlük tedaviden sonra melatonin içermede %100 başarı sağlanmıştır. Destek kolu ve omeprazol kolunda %65,7 oranında ulaşıldı ve melatonin içeren destek kolu …

Devamını Oku

Lenfoma için İyi Besinler ve Bitkisel Takviyeler « YerelHaberler

Aralık 16, 2022 Yazarı: admin

Sık kan bağışında bulunanlarda lenfoma riskinin arttığı yönünde görüşler vardır. Ancak geniş çaplı bir çalışmada düzenli ve sık kan bağışında bulunanlarda lenfoma riskinde artış olmadığı, sigara içenlerde ise lenfoma riskinde artış olduğu gösterilmiştir. Sigara içenler sadece kendilerine değil, dumanlarına maruz kalan çevrelerine de ciddi zararlar vermektedir. Lenfoma gelişme riski, çocukluk döneminde en az bir ebeveyni …

Devamını Oku

Menopoz için diyet ve bitkisel takviyeler «YerelHaberler

Aralık 16, 2022 Yazarı: admin

2-3 kez şili gibi doğal, ince, nefes alabilen bir kumaştan yapılmış, giysiler ısındığında çıkarılmasına olanak sağlayan bir giysi giyilmesinde fayda var. Vajinal kuruluk için östrojen içermeyen vajinal kayganlaştırıcılar kullanılabilir.Menopozdan sonra egzersiz yapmak daha da önemli hale gelir. Menopozla birlikte hem kilo alımının hızlanması hem de osteoporoz ve kalp hastalığı riskinin artması, perimenopozal dönemden itibaren fiziksel …

Devamını Oku

Multipl Skleroz İçin Önerilen Besin ve Bitkisel İçerikli Takviyeler Nelerdir? « YerelHaberler

Aralık 16, 2022 Yazarı: admin

Multipl skleroz (MS), vücudu savunan bağışıklık sisteminin, sinirleri kaplayan koruyucu kılıfa (miyelin) saldırıp hasara yol açmasına neden olan bir hastalıktır. Miyelin tabakasının hasarı sonucu beyin ve vücutta beynin kontrol ettiği sistemler arasındaki iletişim bozulur. Sonuç olarak, günümüzde halen geri dönüşü olmayan bir süreçte sinirler ilerleyici bir hasara uğrar.MS hastalığının nedeni tam olarak bilinmemektedir. Neden bazı …

Devamını Oku

Bacak ülserleri için faydalı besinler ve bitkisel takviyeler «YerelHaberler

Aralık 16, 2022 Yazarı: admin

Yetersiz beslenme ve sağlıksız tüketim yara iyileşmesini azaltır. Bacak ülserleri genellikle ödem veya ateroskleroz ile ilişkili olduğundan, rafine tuzdan (doğal kristal kaya tuzu ölçülü olarak kullanılabilir) kaçınmak ve yağlı yiyecekleri azaltmak çok önemlidir.Alkol tüketimi varsa bundan kaçınmak yara iyileşmesini olumlu yönde etkiler.Bacak ülseri olan kişiler için yaşam tarzı değişiklikleriİyileşme egzersizle geliştirilebilir. Kompresyon çoraplarının ömür boyu …

Devamını Oku

Bahar yorgunluğu neden olur? Bitkisel takviyeler nelerdir? ” YerelHaberler

Aralık 16, 2022 Yazarı: admin

Bahar yorgunluğu vücudun değişen mevsimlere uyum sağlayamaması sonucu gelişen problemlerdir. Sonbahar ve kış aylarında vücuttaki sirkadiyen ritim değişir, havanın erken kararmasıyla birlikte melatonin salgılanması daha yoğun hale gelir. Baharla birlikte günler uzamaya başlar ve melatonin salgısında azalma olabilir. Bunun tetikleyici olduğunu düşünüyor. Retina hücrelerinin ışığa duyarlılığı beyindeki kimyasal iletimi sağlayan maddelerdeki dengesizliklerden, sirkadiyen ritmin genetik …

Devamını Oku