Neden biotine (B7 vitamini) ihtiyacımız var? ” YerelHaberler
Biotin, vücudun glikozu işlemesine ve proteinleri metabolize etmesine yardımcı olan suda çözünür bir B kompleksi vitaminidir. H vitamini ve B7 vitamini olarak da bilinir. İnsan vücudu biotin üretemez. Bunu sadece bakteriler, küfler, mayalar, algler ve bazı bitkiler yapabilir, bu nedenle diyetin bunu sağlaması gerekir. Kullanılmayan biyotin idrarla atılır, bu nedenle vücut rezerv oluşturmaz ve günlük …