Bölgenize Göre Haberler
Katı yağlar genellikle hayvansal gıdalardan ve işlenmiş kuruyemişlerden elde edilir. örnek ; Tereyağı, süt yağı, fındık yağı, domuz yağı. Örneğin kahvaltı öğünlerinin sultanı olan tereyağı çok sevilen ve yenen bir katı yağdır. Avantajları olduğu kadar dezavantajları da var. Aşırı düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL), kardiyovasküler hastalığın hızlı gelişmesine neden olur. LDL’nin diğer adı kötü kolesteroldür. Vücuttaki …
Pek çok kadın, özellikle ilk kez anne olacaklar, yemek çevrelerinden birçok konuda çelişkili tavsiyeler alıyor; Bunlar, yenmesi güvenli olan ve olmayan şeyleri içerir. Hamile bir kadının bebeklerinin sağlığını korumak için sağlıklı bir beslenme programı oluşturması çok önemlidir. Gıda bulaşma riskleri şunları içerir: Cıva, az pişmiş ette bulunan ağır bir metal, kirli sebzeler, hazır gıdalar, pastörize …
Bebek uyku eğitimi olarak da bilinen bebek uyku rutini ilk başta iyi görünmeyebilir. Birçok anne yatma vakti rutini oluşturmakta tereddüt eder. Bunlardan ilki gece beslenmesidir. Ancak bebeğe uyku rutini/öğretimi doğru zamanda ve doğru bir şekilde verilirse hem anne hem de bebek için çok faydalıdır.Bebek uyku eğitimi birçok anneyi korkuturken dünyanın birçok ülkesinde oldukça yaygın. Bu …
Yaygın olarak travers, çayır otu, çam çiçeği ve orkide olarak bilinen bu tel köklü bitki, traversler familyasındandır. Mor çiçekleri ve dik gövdesiyle göz kamaştıran bu bitki, mis kokulu kokusuyla pek çok duyumuza hitap ediyor. Kökler ve bu köklere bağlı iki yumru greyfurt bitkisinin kullanıldığı yerlerdir. Müsilaj, glikoz, kalsiyum ve uçucu yağ içerir. Ülkemizde daha çok …
Elma çok tüketilen ve sevilen bir meyvedir. Kalorisi düşük olduğu için diyet yapan kişiler elmayı rahatlıkla tüketebilirler. Diyet menülerinde yer alan bir porsiyon meyve denilince akla hemen bir orta boy elma gelir. Elma A, B, C ve E vitaminlerini içerir. Ayrıca magnezyum, kalsiyum, potasyum, sodyum ve fosfor içerir. Amasya ve Sparta elması meşhurdur. Sonbaharda toplanan …
Tüm prokaryotlar tek hücreli canlılardır. Prokaryotlar, Dünya’yı ve gezegeni oluşturan birçok organizmanın ilk yaşam formlarıdır. Küçük boyutları ve basit yapıları, kolay ve hızlı bir şekilde üremelerine olanak tanır ve hayatta kalma becerileri diğer canlılardan daha hızlı gelişmiştir.Prokaryotlar çevrelerinde kamçı adı verilen uzun, tüy benzeri tüpler kullanarak hareket ederler.Prokaryotlar besin ve enerjiyi çeşitli kaynaklardan alırlar.Tek hücreli …
Diş ağrısı dişlerde ani bir ağrıdır. Birçok insan diş ağrısı yaşayabilir. Diş ağrısı genellikle soğuk, sıcak ve tatlı yiyeceklerden kaynaklanabileceği gibi diğer diş problemlerinden de kaynaklanabilir.Diş minesindeki hassasiyet diş ağrısına neden olabilir. Diş minesinde hassasiyet varsa diş çürüğü, diş aşınması, diş eti çekilmesi gibi durumlar olabileceği gibi yanlış temizlik ve beslenmeden kaynaklanan hassasiyet de olabilir.Diş …
Görünüşte ilk dikkat edilen yerlerden biri dişlerdir. Bireylerin sağlıklı olmasının yanı sıra beyaz olması da önemlidir. Dişler sürekli gıda ile temas halinde oldukları için sürekli beyaz kalmazlar. Gün içinde yenen içecekler, sigara ve yemekler dişlerin rengini değiştirir. Diş beyazlatma konusunda uzman bir doktordan yardım alabilir veya evde uygulayabileceğiniz yöntemlerle daha beyaz dişlere kavuşabilirsiniz. Evde uygulayacağınız …
Çocuklar geleceğin yöneticileri, yaratıcıları ve mimarlarıdır. Bugün dünyayı yönetenlerin de her insan gibi çocuklar olduğunu hatırlamakta fayda var. Bu nedenle çocukların hayal gücü ve yaratıcılık becerilerini keşfetmek ve geliştirmek çok önemlidir. Çocukların hayal gücünün gelişimi son zamanların en popüler konularından biridir. Zor gibi görünse de aslında özüne inildiğinde çok ilginç bir konu. Çocuklar biz yetişkinler …
Araştırmacılar, çocukların yüksek eğitimli sporcuların dayanıklılığına sahip olduğunu söylüyor. Çocuklar için daha iyi egzersiz planları oluşturmak için bu bilgiyi kullanmak istiyorlar. Siz hiç hayatınızdaki çocukların enerjisine ayak uydurmaya çalıştınız mı? Pek çok çocuk, yetişkinler dinlenmeyi bıraktıktan sonra bile uzun süre oynamaya devam edebilir. Bir çalışma, sporcular da dahil olmak üzere 12 çocuk ve 25 yetişkin …