En Fazla Beta-Karoten YerelHaberler İçeren 10 Besin
Beta-karoten, birçok meyve ve sebzede bulunan turuncu bir pigmenttir. Flamingoların kendine özgü kırmızı-turuncu rengi, diyetlerindeki beta-karotenden kaynaklanmaktadır. İnsan vücudu beta-karoteni A vitaminine (retinol) dönüştürür, yani beta-karoten A vitamininin öncüsüdür. A vitamini sağlıklı cilt ve mukoza zarları, bağışıklık sistemimiz, göz sağlığı ve iyi görüş için gereklidir. Beta-karoten, tüm karotenoidler gibi bir antioksidandır. Bir antioksidan, diğer moleküllerin …