Besinlerin psikolojimize etkisi «Bilgi Ustham
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) sağlığı, insanın fiziksel, ruhsal ve sosyal yönden tam iyilik hali olarak tanımlamaktadır. İyi bir sağlık için ön koşul, yeterli ve dengeli bir diyettir. Beslenme sırasında yenen besinler fiziksel ve ruhsal sağlığımızı etkiler. Araştırmalar, dengeli beslenmenin ruh sağlığı için önemli olduğunu gösteriyor. Örneğin güne kahvaltı ile başlamak, kan şekerinizin dengede kalması nedeniyle …
