medyauzmani.com
azaltan – Yerel Haberler

Stresi Azaltan Fermente ve Lif İçeriği Zengin Gıdalar ve Bazı İçecekler > YerelHaberler

Zorlu yaşam olayları veya deneyimleri stresi artırabilir. Stres ve kaygıyı yönetmek pek çok şeyi içerir; bazıları kontrol edilemez (genler veya bir dereceye kadar çevre) , diğerleri (tüketilen yiyecekler) kontrol edilebilir. Stresle baş edebilmek için sıklıkla egzersiz, sevilen bir aktiviteyi gerçekleştirmek, meditasyon yapmak gibi yollar tercih edilse de bilim insanlarına göre, tüketilen yiyecek türleri de stres …

Devamını Oku

Naci Görür’den uyarı: Depremin etkisini azaltan ekipmanlarla güçlendirilmeli.

Anket sonucu açıklandı: Uluslararası Kızılhaç Yıl Partisi’nde CHP birinci oldu ve büyük kan kaybı Profesör. doktor. Nasi Gurur’un açıklamalarından başlıklar; “Adıyaman-Hatay deprem bölgesi, Doğu Anadolu-Ölüdeniz fay zonları içerisinde yer almaktadır. Bu bölge büyük ölçüde bu aktif fayların etkisine maruz kalmaktadır. Bölgenin tarih boyunca 7’den büyük depremler yaşadığı bilinmektedir. Biliyorsunuz bu bölge ve 11 ilimiz depremlerle …

Devamını Oku

Erken ölüm riskini azaltan 4 beslenme modeli

Yeni bir çalışma, erken ölüm riskini azaltan dört diyet modeli belirledi. Turkish Independent gazetesinin haberine göre; Konuyla ilgili en kapsamlı çalışmalardan biri olan araştırmada 119 bin 315 kişinin 36 yıl boyunca beslenme alışkanlıkları takip edildi. Verileri 4 ana beslenme önerisiyle karşılaştırıldı: Sağlıklı Beslenme İndeksi, Alternatif Akdeniz Diyeti İndeksi, Sağlıklı Bitki Temelli Diyet İndeksi ve Alternatif …

Devamını Oku

Anksiyete tedavisinde beslenmenin önemi ve anksiyeteyi azaltan besinler «YerelHaberler».

Anksiyete için beslenme:Kaygı mutlaka yenen şeylerden kaynaklanmaz. Ancak bu, milyonlarca insanın kaygı belirtilerini tetikleyen yiyecekleri yiyip kaygıya neden olabilecek yiyeceklerden kaçınarak her gün kaygılarını artırmadığı anlamına gelmez. Gerçek şu ki, beslenme çok önemlidir. Ne yediğinizi, nasıl hissettiğinizi ve nasıl olduğunuzu hissedersiniz. Anksiyete ile yaşayanlar için diyetinizi değiştirmenin anksiyete semptomlarını tedavi etmenin önemli bir parçası olabileceği …

Devamını Oku

Astım semptomlarını azaltan doğal ilaçlar «YerelHaberler

astım; Hava yollarının daralması, şişmesi ve iltihaplanması ile ortaya çıkan bir hastalıktır. bu durum; Nefes darlığı, hırıltı, öksürük ve aşırı mukus üretimine neden olabilir. Astımın şiddeti kişiden kişiye değişir ve bazı insanlar için rahatsız edici, diğerleri için daha ciddi olabilir. Astımın semptomları, genellikle gece veya sabahın erken saatlerinde kötüleşen öksürük, hırıltı, hırıltılı solunum ve nefes …

Devamını Oku

Endoteli artıran ve azaltan faktörler nelerdir? ” YerelHaberler

Endotel hormonları kan damarlarının daralmasına ve kan basıncının yükselmesine neden olur. Aktivite aşırı olduğunda kalp, akciğer, böbrekler ve daha fazlasında rahatsızlıklara neden olur. Bu yazıda battaniye ile ilgili durumlar ve artmasına veya azalmasına neden olan faktörler hakkında bilgiler yer almaktadır. Endoteli arttıran faktörler 1) Sigara dumanı: Kronik pankreatitli sigara içenlerde yapılan bir çalışmada, sigara dumanının …

Devamını Oku

Amilin düzeylerini azaltan ve artıran faktörler «YerelHaberler

ajan seviyelerini düşüren ajanlar Amilin seviyeniz yüksekse, yapılacak ilk şey, yüksek amilin seviyelerine neden olan altta yatan durumu belirlemek ve bir tedavi planı geliştirmek için doktorunuzla konuşmaktır. Bu durumda gerekirse ek tedavi stratejileri geliştirilerek alınması gereken önlemler konusunda çalışmalar yapılabilir. Bu önlemler arasında kilo kaybı vardır, çünkü obezite amilin direnci ile ilişkilidir. Obez hastaların kanlarında …

Devamını Oku

Meme kanseri riskini azaltan besinler

Çalışmalar, diyet ve fiziksel aktivitenin önemli risk faktörleri olduğunu ve meme kanseri vakalarının üçte birinin yaşam tarzı müdahalesi ile önlenebileceğini göstermektedir. Diyete belirli yiyecekleri eklemenin meme kanserini doğal olarak önlemeye yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Göğüs sağlığı için en iyi yiyecekler, hastalıkla savaşırken ve genel sağlığı geliştirirken bol miktarda besin sağlayanlardır. Bu yazıda meme kanseri riskini …

Devamını Oku