Bölgenize Göre Haberler
Minimum zaman, ekipman ve pratik gerektirdiğinden ip atlamayı günlük hayatın bir parçası haline getirmek kolaydır. Günde 20-30 dakika ip atlamak kısa sürede sonuç verecektir. Bir saat içinde en çok ip atlama rekorunun 12.632 olduğunu biliyor muydunuz? ABD, Florida’dan Annie Pesondale bu rekoru 13 Nisan 2013’te kırdı. Profesyonel boksörler, spor salonunda birlikte terleyerek saatler geçirirler. İp …
Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu bilmeyen yoktur. Kahvaltı diğer öğünlere göre daha önemli ve sağlıklıdır. Kalorileri azaltmak ve zayıflama hayallerini gerçekleştirmek için birçok insan kahvaltıyı atlıyor. Peki güne kahvaltısız başlamak neden kötü? Kahvaltıyı atlamanın etkileri nelerdir? Bu makale, kahvaltının ayrıntılı bir incelemesini içerir ve kahvaltıyı atlamanın sağlığınız için gerçekten kötü olup olmadığını gösterir. Kahvaltıyı …