Bölgenize Göre Haberler
Odaklanmış ve uyanık kalmanın birçok doğal yolu vardır. Bitkisel ilaçlardan alternatif terapilere kadar, bu doğal yaklaşımlar biz yaşlandıkça beyin sağlığının korunmasına, üretkenliğin ve genel refahın artmasına yardımcı olur. Odaklanmayı sürdürmek için beslenme Belirli yiyecek türlerini yemek, odaklanmaya ve uyanıklığa yardımcı olur. Bu tür yiyeceklerden bazıları şunlardır:1. Balık ve keten tohumu: Keten tohumu ve somon ve …
Endorfinler, sinir sistemi tarafından ağrı veya stresle başa çıkmak için doğal olarak üretilen kimyasallardır. Genellikle iyi hissettiren kimyasallar olarak adlandırılırlar çünkü ağrı kesici ve mutluluk arttırıcı olarak işlev görebilirler. Endorfinler esas olarak hipotalamus ve hipofiz bezinde yapılır, ancak vücudun diğer bölgelerinden de gelebilirler. Ünlü koşucu, uzun ve zorlu bir antrenmanın ardından endorfin seviyesinin yükselmesine neden …
Özellikle son dönemde yaşanan koronavirüs durumundan sonra herkesin istediği tek bir şey var; Kendisinin ve sevdiklerinin bağışıklık sistemini geliştirmek için. Beklenen koronavirüs aşısı bir RNA virüsü içeriyor. Bir aşı hücreleri genetik olarak değiştirebilir ve bu aşının bir bireyi genetik olarak nasıl değiştireceği bilinmemektedir. Dolayısıyla böyle bir aşının senaryonun nasıl kontrol altına alınacağı, hücre bulaşmasını önleme …
Östrojen ve progesteron, insan vücudu tarafından doğal olarak üretilen iki temel seks hormonudur. Östrojen, kadınlarda cinsel ve üreme özelliklerinden sorumlu hormon iken, progesteron gebelik ve adet döngüsünde destekleyici bir rol oynar. Menopoz sırasında olduğu gibi azalan östrojen ve progesteron seviyeleri ruh halini, libidoyu, kemik sağlığını ve daha fazlasını olumsuz etkileyebilir. Bu yazıda vücuttaki östrojeni doğal …