Quercetin, kaslar için iyi bir anti-enflamatuar ve antioksidandır «pilgiostam
Son zamanlarda yapılan bir çalışma, quercetin’in balık yağı ve yeşil çay özleri ile desteklenmesinin, tek başına quercetin’den daha fazla etki sağladığını göstermiştir. Bazı atletik performans çalışmaları, antrenmanlı atletlerde orta düzeyde bir etki ve antrenmansız atletlerde daha önemli bir etki göstermektedir. Quercetin tarafından mitokondriyal biyogenezin uyarılması hem hayvan hem de insan verileriyle gösterilmiştir. Geçen yıl yayınlanan …