Bazıları için antiseptik, antibakteriyel, antienflamatuar, ancak anti-apati: Zerdeçal «YerelHaberler

Zerdeçal, ülkemizde yaygın olarak kullanılmayan Hindistan ve Doğu Asya’ya özgü bir baharattır.Hint safranı olarak da bilinen zerdeçal, safrana benzer sarı renginden dolayı zencefil sınıfına girer. Zerdeçalın baharat tozuna dönüşmesi, bitkinin saplarından elde edilen ekstraktın fırında kurutulması sonucudur. Zerdeçal ülkemizde damak tadına uygun olmadığı veya zerdeçalın uygun olduğu yemek türleri çok sık yapılmadığı için çok az …

Devamını Oku

Quercetin, kaslar için iyi bir anti-enflamatuar ve antioksidandır «pilgiostam

Son zamanlarda yapılan bir çalışma, quercetin’in balık yağı ve yeşil çay özleri ile desteklenmesinin, tek başına quercetin’den daha fazla etki sağladığını göstermiştir. Bazı atletik performans çalışmaları, antrenmanlı atletlerde orta düzeyde bir etki ve antrenmansız atletlerde daha önemli bir etki göstermektedir. Quercetin tarafından mitokondriyal biyogenezin uyarılması hem hayvan hem de insan verileriyle gösterilmiştir. Geçen yıl yayınlanan …

Devamını Oku