Anksiyete tedavisinde beslenmenin önemi ve anksiyeteyi azaltan besinler «YerelHaberler».
Anksiyete için beslenme:Kaygı mutlaka yenen şeylerden kaynaklanmaz. Ancak bu, milyonlarca insanın kaygı belirtilerini tetikleyen yiyecekleri yiyip kaygıya neden olabilecek yiyeceklerden kaçınarak her gün kaygılarını artırmadığı anlamına gelmez. Gerçek şu ki, beslenme çok önemlidir. Ne yediğinizi, nasıl hissettiğinizi ve nasıl olduğunuzu hissedersiniz. Anksiyete ile yaşayanlar için diyetinizi değiştirmenin anksiyete semptomlarını tedavi etmenin önemli bir parçası olabileceği …