Anksiyete – Yerel Haberler

Anksiyete ile başa çıkmak için altın öneriler

Nisan 15, 2024 Yazarı: admin

Halk arasında kaygı bozukluğu adı ile bilinen anksiyete, günlük hayatı olumsuz yönde etkileyen en önemli sağlık sorunudur. Peki, anksiyeteden kurtulmak mümkün mü? Klinik Psikolog Merve Ramazan, anksiyete ile başa çıkmanın püf noktalarını Herkes Duysun’a anlattı. İşte o detaylar… ANKSİYETE NEDİR? Herkesin kaygı bozukluğu yaşayabileceğinin altını çizen Klinik Psikolog Merve Ramazan, “Anksiyete halk arasında kaygı ve endişe olarak nitelendiriliyor. Herkes …

Devamını Oku

Türkiye, anksiyete ve depresyonda dünya 2’ncisi

Ocak 3, 2024 Yazarı: admin

Türk Gastroenteroloji Derneği üyesi Prof. Dr. Serhat Bor, Türkiye’nin yüzde 54 oranıyla Mısır’dan sonra en çok anksiyete, depresyon ve somatizasyon görülen ülkeler içinde dünya sıralamasında ikinci olarak yer aldığını belirtirken, tek başına somatizasyon ile de dünyada ilk sırada yer aldığını söyledi. Türkiye’nin de aralarında yer aldığı 33 ülkede yapılan bilimsel çalışma, anksiyete ve depresyonun mide-bağırsak …

Devamını Oku

Anksiyete bozukluğu nedir ve nasıl tedavi edilir? ” efendim

Aralık 28, 2022 Yazarı: admin

anksiyete bozuklukları; Sürekli, aşırı ve uygunsuz bir endişe halidir. Bu rutin kaygı hali kişinin günlük hayatını olumsuz etkilemekte ve rutin aktivitelerini gerçekleştirmesini zorlaştırmaktadır. Anksiyete bozukluğu olan kişilerin ortak düşünceleri, tutumları ve davranışları şu şekilde sıralanabilir: Her durumda en kötü sonucu düşünmek Her şeyin kontrolden çıktığını hissetmek Panik düzeyi yüksek olduğunda kötü bir şey olacakmış gibi …

Devamını Oku

Anksiyete bozukluklarının fiziksel belirtileri nelerdir? ” efendim

Aralık 18, 2022 Yazarı: admin

Anksiyete bozukluğunu rahatsız edici günlük alışkanlıklardan ayırmak genellikle zordur. Anksiyete, aşırı korku veya endişe içerir ve gelecekteki bir durumun endişeli beklentisi, kas gerginliği ve kaçınma davranışı ile kendini gösterir. Anksiyete bozuklukları, yaygın anksiyete bozukluğu, obsesif-kompulsif bozukluk (OKB), panik bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), fobiler ve sosyal anksiyete bozukluğu gibi birkaç türe ayrılır. Dünyadaki en …

Devamını Oku

Anksiyete tedavisinde beslenmenin önemi ve anksiyeteyi azaltan besinler «YerelHaberler».

Aralık 16, 2022 Yazarı: admin

Anksiyete için beslenme:Kaygı mutlaka yenen şeylerden kaynaklanmaz. Ancak bu, milyonlarca insanın kaygı belirtilerini tetikleyen yiyecekleri yiyip kaygıya neden olabilecek yiyeceklerden kaçınarak her gün kaygılarını artırmadığı anlamına gelmez. Gerçek şu ki, beslenme çok önemlidir. Ne yediğinizi, nasıl hissettiğinizi ve nasıl olduğunuzu hissedersiniz. Anksiyete ile yaşayanlar için diyetinizi değiştirmenin anksiyete semptomlarını tedavi etmenin önemli bir parçası olabileceği …

Devamını Oku

Kaygı ve korku (anksiyete) neden olur ve başa çıkma yöntemleri nelerdir? ” YerelHaberler

Aralık 15, 2022 Yazarı: admin

Anksiyete korku, endişe, endişe, can sıkıntısı ve kendini meşgul etme olarak tanımlanabilir. Anksiyeteye yaygın anksiyete bozukluğu, depresyon, panik ataklar ve travma sonrası stres bozukluğu gibi ruhsal hastalıklarda rastlanır. Her yaşta görülebilir. Kadınlarda daha sık görülür. Genetik, beyindeki kimyasal değişiklikler veya çocukluk çağı travmaları kaygıya neden olur. sonuçlarHastanın sadece göğüste yanma, sıkışma ya da patlama şikayetleri …

Devamını Oku

Anksiyete bozukluğuna neden olan besinler

Aralık 8, 2022 Yazarı: admin

Kronik stres ve anksiyete bozukluğu durumunda genellikle; İlaçlar, zihin temizleme, egzersiz ve anksiyolitikler kullanılır. Ancak anksiyete bozukluğu yiyecekler tarafından da tetiklenebilir. Bu besinler yerine sağlıklı alternatifler tüketilmelidir. Anksiyete bozukluğuna neden olan 5 ana besin grubu vardır. 1) Alkol Sinirleri yatıştırıyor gibi görünse de dehidrasyona neden olur ve uykuyu olumsuz etkiler. Dehidrasyon ve rahatsız uyku, anksiyete …

Devamını Oku

Stres ve Anksiyete için Doğal Çay Çözümleri «YerelHaberler

Aralık 5, 2022 Yazarı: admin

Anksiyete ve stres, zihnimizin ve bedenimizin durumunu tanımlayan genel terimlerdir. Stres genellikle zihnin veya vücudun herhangi bir talebi olarak tanımlanır ve bazı durumlarda vücudun stres hormonlarıyla tepkisi iyi bir şeydir. Örneğin, bir avcıdan kaçarken, vücuttaki stres hormonları kişiye enerji artışı sağlar, ancak çok fazla stres, özellikle uzun vadede zihin için çok tehlikeli olabilir ve genellikle …

Devamını Oku

Anksiyete için doğal ilaçlar

Kasım 29, 2022 Yazarı: admin

Anksiyete bozuklukları, sosyal kaygı, yaygın kaygı, panik bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu, obsesif-kompulsif bozukluk ve fobileri içeren bir grup ruhsal bozukluktur. Yaygın kaygı belirtileri arasında içsel rahatsızlıklar, sinirsel davranışlar ve aşırı düşünme yer alır. Bu sağlık tehdidi yanlış teşhis edildiğinde veya teşhis için çok geç kalındığında büyük sağlık sorunlarına neden olabilir. Çünkü gerçek bir tehdide …

Devamını Oku

Anksiyete ve depresyonun üstesinden gelmek için eylem planı «YerelHaberler

Kasım 25, 2022 Yazarı: admin

Anksiyete veya depresyondan bunalmış hisseden birinin otomatik tepkisi genellikle kendini geliştirmeye çalışmaktır. Bu makul görünüyor, çünkü bundan kaçınmanın bir yolu varsa, neden depresyona giresiniz ki? Kendini iyi hissetmeye çalışırken, keyif için müzik dinlemek, sinirlerini yatıştırmak için derin nefesler almak ya da neden böyle hissettiğini anlamaya çalışmak denediği yöntemlerden bazılarıdır.Ne yazık ki, bu çabalar genellikle geri …

Devamını Oku