Hangi yiyecekler kilo aldırmaz? ” efendim
Fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak herkesin hayalidir. Bu yüzden yağ yakmak için egzersiz yaparsınız. Farklı diyetler uygulayarak fazla kilolardan kurtulmayı amaçlar. Ancak diyet ve spora alışkın olmayanlar bu konuda zorlanırlar. Diyette sık yapılan bir hata olan uzun süreli aç kalma metabolizmayı bozar ve kilo vermeyi engeller. Bu nedenle kilo aldırmayan, kalorisi düşük, yağsız …
