Su aerobiğinin faydaları nelerdir? ” YerelHaberler
Yaz, çoğumuz için açık havada egzersiz yapma zamanı değil. Su aerobiği fazla kilolardan kurtulmanın ve yaz sıcağını yenmenin harika bir yoludur. Yazının devamında su aerobiğinin faydalarından bahsedeceğiz. Su aerobiği veya “su aerobiği”, eğlence ve egzersizin mükemmel karışımıdır. Bu egzersizler, çeşitli vücut hareketlerini ve ritmik bir şekilde gerçekleştirilen dans adımlarını içerir. Standart bir su aerobiği seansı …