Kış aylarında insanların soğuktan hemen hastalanmaları çok yaygındır. İlk başta boğaz ağrımdan alıyorlar ve grip olmadan hasta olacağımı söylüyorlar. Bu kesin ve net sözlerin tek sebebi boğaz ağrısı ve baş ağrısıdır ve bu rahatsızlıklar genellikle her kış ve mevsim geçişlerinde artış gösterir. Özellikle boğaz ağrısı durumlarında yeme sorunları artar. Bu durumlarda yutkunamama ya da yutkunamama olgusu gelişir. Kısacası boğaz ağrısı çok fazla ağrıya neden olan ve hastalığı tetikleyen ilk belirtilerden biridir.
Boğaz ağrısı nedenleri bu faktörlere dayanmaktadır. Larenjit ile ilgili durumlarda, akut larenjite bağlı durumların gelişmesinde, reflü ve akciğer enfeksiyonlarının tekrarlaması durumlarında, A grubu beta hemolitik streptokok olarak bilinen bakterilerin oluşumunda, sinüzit durumlarında ve virüs. Her türlü bakteri için zemin hazırlayan koşullar. Bu hastalıklar boğaz ağrısının doğru sebepleri arasındadır.
Boğaz ağrısı semptomlarında ilk ortaya çıkan sinüs rahatsızlıklarıdır. Sinüs kanallarında yüksek tıkanmalar meydana gelir. Ve bu tıkanıklıklardan sonra ortaya çıkan yetersiz nefes alma olgusu nefes darlığı şikayetlerini artırır. Boğazda kuruluk hissi artar. Tıkanma sırasında inhalasyon ve ekshalasyonda hırıltı sesleri gelebilir. Bakteriyel durumların prim yaptığı dönemlerde en sık görülen şikayetler boğaz ağrısı ve şikayetlerdir. Baş ağrısı artar.
Migrenle ilgili durumlar daha yaygındır. Tükürme ihtiyacı artar. Balgam kalın ve yapışkandır. Daha kuru öksürük. Lenf düğümlerinin şişmesi meydana gelir. Mide bulantısı reflü ve baş dönmesi sonrası artar. Daha hızlı yemek yeme, iştahsızlık ve yorgunluk bu dönemlerde daha yoğun gelişir.
Kısacası boğaz ağrısı olması kişinin bağışıklığını neredeyse yok eder. Kişi sürekli yorgun ve mutsuzdur. O an yemek istediği bir şey varsa yiyip içemez. Zor süreçlerden geçiyor. Boğaz ağrısı sürecini en iyi şekilde atlatmanın tek alternatif çözümü yumuşak ve ılık yiyecekler yemektir. Sert ve sert yiyecekler boğazda ağrıya neden olur ve istenmeyen kesiklerin oluşmasına zemin hazırlayabilir.
Çorba, boğaz ağrısı için iyi bir ilk yemek olmalıdır. Zeytinyağlı çorbalar boğazı yumuşatır. Ballı süt boğaz ağrıları için idealdir.
Boğaz ağrısı olan bir kişi daha sağlıklı ve bilinçli içecekler içmelidir. Örneğin siyah çay yerine limonlu çay, şekerli süt yerine ballı veya pekmezli süt içmelisiniz. Boğaz ağrısı için özellikle sabah ve akşam bir çay kaşığı ile alınan pekmezin faydalarını saymakla bitiremeyiz. Ekmeğin koparılması zor olmamalı ve o sırada ekmeğin pul pul olan kısmından yenmemelidir. Pişmesi yumuşak olduğu için yutması daha kolay olacaktır.
Yoğurt tüketirken soğuk olmamalıdır. Meyve veya sade yoğurt yemeden önce, yoğurdu yemeden bir saat önce buzdolabından soğutun. Fazla bekletmek yoğurdunuzun erken bozulmasına hatta bozulmasına neden olabilir. Yani 1 saat yeterli.
Hoşaf suyu boğaz ağrısına faydalı olacak besinlerden biridir. Özellikle kayısı kompostosu bağışıklık açısından zengin bir besindir. Yağlı ve sert yiyecekler yemeyin. İlaçlarınızı düzenli ve doktor kontrolünde verin. Antibiyotikleri ve rastgele ağrı kesicileri asla denemeyin. Bu size zarar verebilir. Boğaz ağrınız şiddetliyse ve ateşiniz varsa mutlaka bir uzmana görünmelisiniz. Sağlıklı günler.
kaynak:
yenisafak.com
yazar: Sona Korkmaz
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]