CRP; Stresi ve duygusal, sosyal ve ekonomik nedenleri kronik iltihaplanma ve kalp hastalığına bağlayan bir proteindir. Yüksek CRP seviyeleri ile ilişkili birkaç neden vardır. CRP’nin altta yatan tedavi gerektiren tıbbi durumlara bağlı olarak yükselebileceği unutulmamalıdır. Bir kişinin yüksek CRP’si varsa, nedeni doğru bir şekilde teşhis etmek için bir tıp uzmanına görünmelidir.
İçindekiler
Yüksek CRP nedenleri ve yaşam tarzı
Uyku bozuklukları: CRP ve uyku arasında yerleşik ancak karmaşık bir ilişki vardır. Aşırı uyku, yetersiz uyku, sık şekerleme ve seyrek şekerleme yüksek CRP ile ilişkilidir, ancak bu ilişkilerin gündüz ve gece uyku düzenlerine bağlı olduğu görülmektedir. Yetersiz uyku enfeksiyonlarla bağlantılıdır. Örneğin, bilim adamları, uyku yoksunluğu ve subjektif olarak düşük dereceli uyku kalitesi ile CRP’nin doza bağımlı bir şekilde arttığını bulmuşlardır. Bir çalışma, art arda 10 gece için toplam 88 saat ve 4,2 saatlik kısmi uyku kısıtlamasının kandaki CRP düzeylerini önemli ölçüde artırdığını buldu.
Başka bir çalışma, CRP’nin uyku kısıtlamasından hemen sonra yükseldiğini ve bu artışın iki günlük dinlenme uykusundan sonra bile devam ettiğini, çünkü CRP’nin yarılanma ömrünün 19 saat olduğunu gösterdi. Öte yandan, birçok çalışma obstrüktif uyku apnesi ve tip 2 diyabeti olan kişilerde aşırı uykuyu (9 saat/gece) daha yüksek CRP düzeyi ile ilişkilendirmiştir. Sonuç olarak, iltihaplanma (ve dolayısıyla daha yüksek bir CRP seviyesi) olan kişilerin daha fazla uykuya ihtiyacı vardır.
2,5 bin yaşın üzerindeki erkeklerde hem 6 hem de 10 saatlik uykuda yüksek CRP seviyeleri (>3,0 mmol/L) gözlendi. Gündüz şekerlemeleri ile CRP arasındaki ilişki net değildir. Bir çalışmada, kendileri tarafından bildirilen uyuyanlar CRP’lerini artırdı ve çalışmanın yazarları, sık sık şekerleme yapmanın, belki de uyandıktan sonra kan basıncındaki artış yoluyla daha etkili CRP’ye yol açabileceğini öne sürdüler. Öte yandan, yakın zamanda şekerleme yapmış genç yetişkinlere odaklanan yeni bir çalışma, normalde C-reaktif protein ile artan bir enflamatuar molekül olan IL-6’nın uyku yoksunluğundan sonra arttığını ancak sonraki şekerlemeden sonra azaldığını bildirdi. İlginç bir şekilde, bir çalışma uyku-uyanıklık uyumuna, yani çiftlerin gece boyunca aynı saatte uyanık mı yoksa uykuda mı olduklarına da baktı. Uyku-uyanıklık uyumu daha yüksek olan erkek ve kadınların CRP değerlerinin daha düşük olduğu belirlendi. Yetersiz uyku C-reaktif proteini artırır. Aşırı, düzensiz ve yetersiz uyku, yüksek CRP seviyeleri ve iltihaplanma ile ilişkilendirilmiştir.
sigara tüketimi: Sigara C-reaktif proteini artırır.
Stres: CRP, kronik streste yükselir ve stres ile düşük dereceli inflamatuar hastalık arasındaki bağlantıdır. Bilim adamları, psikososyal stresin CRP’yi önemli ölçüde etkilediğini bulmuşlardır. Çinli işçiler arasında iş stresi ve CRP seviyelerini inceleyen bir çalışmada, çaba, aşırı bağlılık ve çaba ile ödül arasındaki dengesizlik, yüksek CRP ile önemli ölçüde ilişkiliydi. Ödüllerin daha düşük CRP ile önemli ölçüde ilişkili olduğu bildirilmiştir. Sedef hastalığı olan kadınlarda yüksek CRP seviyeleri ile kronik stres ve yorgunluk arasında bir ilişki bulunmuştur. Bir çalışma, mücadele eden ve sorunları üzerinde çalışan (olumlu paylaşımla uğraşan) insanların kişisel stres bağlamında daha düşük CRP’ye sahip olabileceğini gösterdi. Örneğin, ebeveynler veya kardeşler ile anlaşmazlıklar, evdeki yetişkinler arasında anlaşmazlıklar ve arkadaşlıkların sona ermesi ortaya çıkabilir. Ancak her türlü kronik stres ve yorgunluk, özellikle günlük stresle olumlu bir şekilde başa çıkmanın yolunu bulamayan kişilerde CRP düzeylerini yükseltir.
Sosyoekonomik faktörler: Araştırmacılar, CRP seviyeleri ile birçok durumda kronik strese dönüşen çeşitli sosyoekonomik faktörler arasında bir bağlantı bulmuşlardır. Çalışmalar, CRP’nin artan mahalle ve aile sosyoekonomik durumu ile azalma eğiliminde olduğu konusunda hemfikirdir. 13.000’den fazla çocuk üzerinde yapılan bir çalışmada, ebeveynleri lise mezunu olmayan çocukların CRP’sinin, ebeveynleri üniversite mezunu olanlara göre %35 daha yüksek olduğu bulunmuştur. Ek olarak, yoksul çocukların, aile geliri daha yüksek olanlara göre ortalama %24 daha fazla CRP’si vardı. Başka bir çalışma, yüksek düzeyde yoksulluk veya suç bulunan mahallelerde yaşayan çocukların, diğer mahallelerdeki çocuklara göre daha yüksek CRP seviyelerine sahip olduğunu buldu. İsviçre popülasyonunda, eğitim ile CRP arasında doğrusal bir ilişki bulundu, burada daha fazla eğitim = daha düşük CRP. Bilim adamları ayrıca, hem yüksek eğitimin hem de hane halkı gelirinin, ortalama olarak 13 yıl sonra daha düşük CRP seviyelerini öngördüğünü buldular. Çalışmaya bağlı olarak, CRP ve ırk ile ilişkiler not edildi veya bulunamadı.
Evlilik, düşük C-reaktif protein seviyeleri ile zayıf bir şekilde ilişkilidir. Birçok çalışma, kadınların erkeklerden daha yüksek CRP seviyelerine sahip olabileceğini göstermiştir. Eşcinseller arasında, kadınlar erkeklerden daha yüksek CRP seviyelerine sahiptir. Bununla birlikte, cinsel azınlıktaki erkeklerin, heteroseksüel erkeklere ve cinsel azınlıktaki kadınlara göre daha yüksek CRP seviyeleri vardı. Lezbiyenlerin CRP düzeyleri heteroseksüel kadınlardan daha düşüktür. Son olarak, araştırmalar, daha fazla çocuğu olanların, çocuğu olmayan veya daha az çocuğu olan bireylere göre daha yüksek CRP’ye sahip olabileceğini göstermektedir. Bu ilişki, daha yüksek CRP seviyeleri, daha yüksek ekonomik stres, yorgunluk ve kronik stres arasındaki ilişkileri yansıtır. Bununla birlikte, düşük gelir, yoksulluk, eğitim eksikliği, sosyal izolasyon, suç ve azınlık üyeliği gibi stresle ilgili sosyoekonomik faktörlerin tümü, daha yüksek CRP seviyeleri ile ilişkilidir.
malzeme kullanımı: Bilim adamları, nikotin, alkol, esrar kullanımı ve nikotin bağımlılığı varlığında CRP düzeylerinin daha yüksek olduğunu bulmuşlardır. CRP ve alkol tüketimi arasında U şeklinde bir kesitsel ilişki geniş çapta belgelenmiştir. Orta derecede alkol yararlı gibi görünse de, alkol bağımlıları veya bağımlılıkları CRP’yi yükseltmişti.
yükselmek: Orta irtifada (2590 m) kısa süre kalmak CRP düzeylerini düşürürken, daha yüksek irtifalar CRP’yi ve sistemik inflamasyonu artırır. Yüksek irtifada düşük basınç ve düşük oksijen koşullarına (hipoksi) yanıt olarak CRP dolaşımı artar. İki haftalık bir dağcılık gezisinden (3.200-3.616 metre yükseklikte) sonra yapılan bir araştırma, katılımcıların keşif sırasında CRP düzeylerinin yükseldiğini buldu. Ancak orta irtifalara seyahat etmek kısa vadede CRP’yi düşürebilirken, çok yüksek irtifalar kısa ve uzun vadede CRP’yi ve tüm vücut iltihabını arttırabilir.
çok soğukÇalışmalar, 0°C’nin altındaki sıcaklıklarda, sıcaklık düştükçe C-reaktif protein seviyesinin arttığını bulmuştur. Ancak 0 °C’nin üzerinde ters bir ilişki gözlendi.
Yüksek C-reaktif proteinin beslenme nedenleri
Doymuş Yağ Asitleri ve Trans Yağlar: Doymuş yağ asitleri (SFA) ve CRP seviyeleri arasında olası bir ilişki vardır. Laurik ve miristik asitler ve yüksek oranda doymuş/çoklu doymamış yağ asitleri (SFA/PUFA) erkeklerde artan CRP ile ilişkilendirilmiştir. 700’den fazla kadın hemşire üzerinde yapılan bir araştırma, en yüksek miktarda trans yağ yiyenlerin kan C-reaktif protein düzeylerinin, en az miktarda yağ yiyenlere göre ortalama %73 daha yüksek olduğunu gösterdi. Bu nedenle, çok fazla doymuş ve trans yağ yemek, C-reaktif proteini artırır.
Vitamin eksikliği: Yüksek C-reaktif protein, şehrin yaşlılarında D vitamini eksikliği ile ilişkilendirildi. Yüksek C-reaktif protein seviyeleri de doğum öncesi A vitamini eksikliği ile ilişkilidir. Benzer şekilde, düşük seviyelerde retinol (A Vitamini) olan çocuklarla ilgili bir çalışmada, daha yüksek C-reaktif protein seviyelerine sahip olma olasılıklarının daha yüksek olduğunu bulmuşlardır. Aynı şey yetişkinler için de geçerli. Sahra altı Afrika’da, A vitamini eksikliği olan kişilerde CRP gelişme riski yüksektir. Ayrıca K vitamini düzeyi düşük olan hem yaşlılarda hem de genç erişkinlerde CRP düzeyleri daha yüksektir. Bununla birlikte, D vitamini, A vitamini ve K vitamini eksiklikleri CRP düzeylerinin artmasına neden olabilir.
Yüksek C-reaktif proteinin hormonal nedenleri
leptin yükselişiTokluk hormonu Leptin, karaciğer ve kan damarlarında CRP üretimini arttırır. Yüksek leptin seviyeleri obezite, aşırı yeme ve enflamatuar hastalıklar ile ilişkilidir. Kanda yüksek düzeyde leptin ve CRP bulunan kişilerin çok fazla kilo alması muhtemeldir. İnsanlara ilaç olarak leptin hormonu verildiğinde bile kandaki C-reaktif protein seviyelerini yükseltir. Öte yandan araştırmalar, C-reaktif proteinin kandaki leptini bağlayabildiğini gösteriyor. Bu nedenle, yüksek C-reaktif protein seviyeleri, kilo kaybı ve anti-inflamatuar kontrol için hipotalamusta leptin ve leptin olmayan stimülasyonu sınırlar.
Yüksek östrojenÖstrojen tedavisi kadınlarda CRP düzeylerini yükseltir. Ek olarak, hormon replasman tedavisi (HRT) kullanan postmenopozal kadınların CRP seviyeleri daha yüksektir. Bununla birlikte, hem kimyasal leptin hem de östrojen CRP düzeylerini yükseltir. Buna karşılık, yüksek C-reaktif protein leptin eksikliğine yol açar ve kilo vermeyi zorlaştırır.
Gizli enfeksiyonlar ve enfeksiyonlar
Yüksek sitokinler: CRP üretimi, interlökin-6 (IL-6), interlökin-1b (IL-1 & # 946;), IL-17 ve tümör nekroz faktörü A (TNF-a) tarafından düzenlenir. Bu sitokinler, bakteriyel enfeksiyon, doku hasarı, enflamatuar hastalıklar, UV ışınları vb. tepki olarak üretilir. Aslında, CRP’nin ana işlevi enfeksiyona verilen yanıtı artırarak mikropları ve anormal hücreleri vücuttan atmaya yardımcı olmaktır. Hormonal dengesizlikler, enfeksiyonlar ve bakteriyel enfeksiyonlar sitokinleri yükseltir. Artan sitokinler, artan inflamasyon ile C-reaktif proteini arttırır.
CRP, kronik inflamasyonun bir belirteci olduğundan, stresi artıran ve inflamasyonu artıran diyet ve yaşam tarzı faktörlerinin CRP’nin yükselmesine yol açması şaşırtıcı değildir. Bu faktörlerin çoğu genellikle göz ardı edilir. Yüksek CRP düzeylerinin önlenebilir nedenleri arasında uykusuzluk, kronik yorgunluk ve sigara kullanımı yaşam tarzıyla ilgili başlıca nedenlerdir. Yeterince uyumamak, çok uzun uyumak veya düzensiz uyumak gibi kötü uyku CRP’yi yükseltir. Gelir, ilişkiler veya iş üzerindeki baskı da aynı etkiye sahiptir. Ayrıca çok yüksek irtifalarda veya aşırı soğuk ortamlarda vakit geçirmek CRP’yi arttırır ve orta irtifalarda kısa kalma sürelerini azaltır. Yeterince güneş ışığı veya diyet D vitamini almamak, yüksek CRP’nin başka bir olası nedenidir. Diyetin CRP seviyeleri üzerinde güçlü bir etkisi vardır. Doymuş ve trans yağlar açısından yüksek, A ve K vitaminleri açısından düşük diyetler, CRP düzeylerini ve iltihaplanmayı artırır. Hormonal dengesizlikler de CRP’nin yükselmesine neden olur. Yükselen leptin ve östrojen olası suçlular arasındadır.
kaynak:
medlineplus.gov
sjkdt.org
Researchgate.net
tulipgroup.com
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]