Sosyal hayatımızda birçok olumsuz durumdan oldukça etkileniyoruz. Bu olumsuzluklar ve dengesiz beslenme alışkanlıkları saç kimyasını bozar.
Stres, kaygı, kavga, kimyasallar, içtiklerimiz, ilaçlar ve daha birçok neden. Başa çıkma ihtimalimiz düşük olsa da pozitif düşünerek hayatımızın daha renkli bir tabloya dönüşmesini sağlayabiliriz. Sağlık önce gelir.
Bir kişi sağlığını kaybettiğinde, neredeyse yarısını hisseder. Bu eksiklik bir bilmece gibidir ve her an tamamlanmayı beklemektedir. Bunu tamamlamadığımızda resim hep eksik, resim hep özensiz oluyor. Saç yapısı kişiden kişiye değişir. Bazıları çok yoğun, diğerleri çok ince ve yumuşaktır. Bakımı zor olarak nitelendirilen saçların temelinde bakım yapmak yatmaktadır. Ve bunu uygun bir şekilde sunmak da kişiyi ilgilendirir. Kişi istedikten sonra en olumlu durumdaki yerini alır, saçlarının sağlığını korur, etrafında güneş gibi parlar.
Saç sağlığı önemlidir. Bakımı özenle yapılmalıdır. Tıpkı diğer organlara verdiğimiz değer gibi, sağlığını yitirmiş organlar ve diğer önemli faktörler de bizi üzüverir. Bu yüzden güzelliğimizi ön plana çıkaracak değerlere sahip olmayı bilmemiz gerekiyor. Bunlardan biri de güzelliğimize güzellik katan saçlarımızdır. Saç dökülmesinin nedenlerini hep merak etmişizdir. Saçlarımız dökülmeye başlayınca “Acaba bu sorun başka kimde var?” sorusuna kapılmaya başlıyoruz ve karşımızdaki insanlara “Saçlarınız dökülüyor mu?” diye soruyoruz. Soru sormaya başlıyoruz. Saç dökülmesinin sebepleri basittir ve bu basit sebepler yüzünden kafalarımız takıntılı olabilir. Mani kelimesinin zıt anlamlısı saç dökülmesidir. Gece yatmadan önce aklımıza gelen en ufak şeyi düşünmeye başlıyoruz. En ufak bir olayın bile başımıza felaket getireceğini düşünür, alakasız olaylara takılıp strese gireriz. Saç dökülmesinin ana kaynağı sinirlilik ve strestir. Sinir gerginliği olan kişilerin saçlarının çok az uzadığını toplumda fark ederiz. Bunun sebebi ise en ufak bir şey için ani çıkışlar yapıp olayı günlerce esnetmeleridir.
Saç dökülmesi ve saç dökülmesi çoğunlukla vücudu uyaran üzüntü, sinir ve stresten kaynaklanır. Başka bir örnek verecek olursak, cenazesi yaklaşan bir kişinin saçı bir hafta içinde açık renkli olup beyazlamaya başlayabilir. Bunun nedeni şiddetli keder ve hormonların olağandışı etkisidir. Ayrıca araştırmalarda uzmanlar saç dökülmesinin sıklıkla yanlış beslenme sonucu meydana geldiğini açıklıyor. Örneğin market ürünleri vücuda girer girmez karaciğere etki ederek tüm vücudun uyarılmasına neden olur. Uyarılan beden kendi haline bir şeyler bırakmaya başlar ve ilk aşamada şiir oluşur. Gençlerimizin büyülendiği ve merak ettiği bir diğer konu da jeller ve spreyler. Jel ve spreylerin kuruma hissi saçların düzenini sağlamakla birlikte saç köklerinin nefes almasını da oldukça zorlaştırır. Hava almayan kıl kökleri zamanla tahriş ve kızarıklık görünümü nedeniyle vücuttan ayrılmalıdır.
Sprey ve jel kullanmanın en kötü yanı sabah sprey kullanan kişilerin akşamları saçlarına sprey sıkılırken yatmaya gelmesidir. Gündüzleri nefes alamayan saç kökleri geceleri bozulmadan kalır ve çürümeye karşı daha hassas hale gelebilir. Saç ekiminin de doğal yöntemleri vardır. Saç spreyi ve jölesine para vermek yerine avucumuzun içine bir limon sıkıp saçlarımıza uyguluyoruz. Böylece saçlarımız hem beslenebilir hem de istediğimiz gibi kalabilir. Market ürünlerine gelince, örneğin patates cipsi ve koladan devam edebiliriz. Patates cipsi almak yerine evde patates kızartması alıp çıtır çıtır yiyebiliriz. Patates cipsi yalanıyla zaten cips tüketiyoruz. Bunlara ve diğer faktörlere dikkat ettikten sonra su en önemli konulardan biridir. Günde en az 3 litre su tüketmek böbrekler için de faydalı olacaktır. Böbreklere ve iç organlara iyi gelen su, aynı zamanda saç köklerinin korunmasını ve tazelenmesini sağlar. Günümüzde hala saç ekimi seanslarına katılan ve saçları döküldüğü için çok para harcayan insanlar var. Saçınızın değerini bilmek ve düzenli olarak bakımını yapmak ve bu zararlı etkenlerden uzak durmak. Sadece saç değil, vücudumuzdaki tek tek saçlar bile çok önemlidir.
Sağlıklı saçlara ulaşmak için altın noktalar ve çözümler
Saçlarımız doğduğumuz andan itibaren bizimle olmaya başlar. Ancak saçlarımızın bir ömür boyu bozulmadan kalması oldukça zor bir durumdur. Sürekli yıpranan saçlar belli bir yaştan sonra dökülür. Kafasında 100.000 ila 150.000 saç teli bulunan kişiler, saçlarına değer vermedikleri için veya kalıtsal olduğu için saçlarını kaybederler. Bazıları erken yaşta düşmeye başlarken, diğerleri daha geç yaşlarda düşmeye başlar. Bazı saç dökülmeleri korkulacak bir şey değildir. Doktorlara göre günde 100 saç telinden az dökülmesinin normal olduğu, 100 ve üzeri saç telinde ise sorun olduğu söylenmektedir. Saçlarımıza biraz özen göstererek saç dökülmelerini kısmen de olsa azaltabiliriz. Ancak saçlarınız çok dökülüyorsa en kısa zamanda bir doktora görünmenizde fayda var.
Saçlarınızı kimyasal bakım ürünleri ile kirletmeyin. jöle vb. Saç bakım ürünleri dökülebilir. Saçları dökülenler genellikle kalitesiz bakım ürünleridir. Kullanmanızı tavsiye etmiyoruz ama kullanacağım diyorsanız kaliteli bir ürün kullanmanızı tavsiye ederiz. * Saçınız için doğru şampuanı kullanın. Aslında saçlarınız için en iyi temizleyici zeytinyağlı sabundur ancak saçı sertleştirdiği için sık kullanılmaz. Kullanma imkanınız varsa zeytinyağı sabunu öneririz. Şampuan kullanacaksanız saçınıza uygun şampuanı kullanın.
Saç köklerine zeytinyağı ile masaj yapın. Zeytinyağı iyi bir saç ürünüdür. Bu ürünü sürekli kullanmak ve saçlarınıza masaj yapmak saçlarınızı besleyecektir. Saçlarınız daha parlak görünecektir. –
Tarak kullanımını en aza indirin. Saçınızdan taraklar düşecek. Sürekli uğraştığınız saçlarınız dökülmeye başlayabilir.
– Stresi azaltmak. Saç dökülmesinde en önemli etkenlerden biri strestir. Stresi mümkün olduğunca azaltın. Saç dökülmesi sizinle ilgili olabileceği gibi bazen genetik de olabilir. Saçlarınız çok dökülüyorsa tekrar bir doktora başvurmanızı öneririz.
Sağlıklı saçlara kavuşmak için saç bakımı ne kadar doğru?
Sağlıklı saçlara sahip olmak için öncelikle düzenli bakıma ihtiyacımız var. Saç ne kadar doğru beslenirse o kadar sağlıklı olur ve her zaman dengesini korur. Bunun için sağlıklı saçlara kavuşmak için saçı besleyen bitkisel yağlar olan doğal zeytinyağı ve argan yağı gibi yağları kullanmanız gerekir. Susam yağı, hindistancevizi yağı ve sarımsak yağı. Bu yağları düzenli kullandığınız sürece herhangi bir sorunla karşılaşmazsınız ve olası saç dökülmelerinden kendinizi korursunuz.Saçlarınız için seçeceğiniz şampuan da çok önemlidir. Bazı şampuanlar saç dökülmesine neden olarak saçın ana kimyasına zarar verebilmektedir.
Yıpranmış ve dökülen saçlara doğal ve pratik yöntemlerle kesin çözümler
Herkesin saç yapısı farklıdır. Bazıları ince, bazıları kalın ve bazıları çok az. Ama en sağlıklı yol saçın doğal beslenme şeklidir. Doğal olarak sadece gün içinde yediklerinizle saçınızı beslersiniz. Emzirdikten sonra saçlarınız gürleşir mi diye sormayın. Evet, bunun payı çok büyük. Saçları tedavi ettiğinizde bazen etkili sonuçlar alamayabilirsiniz. Bunun nedeni saç köklerinizi tam olarak dengede tutamamanızdır. Saçın ana temeli beslenmedir. Doğal olarak besler ve aynı zamanda saçlarınızı doğal yöntemlerle tedavi ederseniz, saçınızın yapısının ne kadar hızlı uzadığını ve hatta kalınlaştığını fark edeceksiniz. Saçlarınızı doğal ve pratik yollarla gürleştirmek istiyorsanız size sunacağımız uygulamaları mutlaka deneyin.
İşte saçlarınıza hayat verecek besleyici ve saç bakım takviyeleri
• Lif içeren yiyecekler yiyin. Nedir bu yeşil sebzeler, marul, ıspanak, brokoli, yeşil fasulye, bezelye
• Sebze ve meyveler, E vitamini saçı en çok besleyen vitamindir. Bu nedenle E vitamini içeriği yüksek olan besin gruplarından almanızı öneririz.
• Ceviz, badem, kuru üzüm ve kuru kayısı genel olarak saçın temel yapısını güçlendirir. Mümkün olduğunca almakta fayda var.
• Sarımsak bazlı şampuanlar genellikle mat ve cansız saçlar için idealdir. Şampuanlarken saç tipinize uygun ürünler kullanmanızı öneririz.
• Süt ve süt ürünleri saç yapısını güçlendirir.
• Protein içeren besinleri tüketmeyi ihmal etmeyin.
• Mümkün oldukça salatalarınıza yeşil sebzelere yer verin. Bunlar nelerdir, marul, tere, maydanoz, dereotu, yeşil yapraklı nane.
• Sağlıklı beslendiğiniz ve saçınıza çok fazla kimyasal kullanmadığınız sürece saçınızın yapısı eskisinden daha kalın ve canlı bir yapıya sahip olacaktır.
• Yumurta, zeytin ve peynir kahvaltının vazgeçilmezi olmalıdır. Sağlıklı besinler yiyerek ve saça doğal bitkisel ilaçlar uygulayarak saç köklerinizi inanılmaz derecede güçlü tutabilirsiniz. Saç çabuk yıpranır ama doğru bakım yapıldığında çabuk onarıcı etkisi vardır. Uykunuza ve beslenme değerlerinize önem verirken saçlarınıza gerekli işlemleri uygulayarak kısa sürede gür ve sağlıklı saçlara sahip olabilirsiniz. sağlıklı günler
Kaynak:
Biz care.com’uz
uzmantasor.com
sağlıkvakti.com
maksatbilgi.com
bilgihanem.com
yazar: Sona Korkmaz
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]