Beslenme hayatın özüdür. Bu nedenle bizi hayata bağlayan besinleri tüketirken dikkatli olmamız gerekiyor. Asitli yiyecekler ve çok baharatlı yiyecekler vücudun dengesini bozar. Mide rahatsızlıklarına neden olur. Sağlıksız ve yanlış bir beslenme sonrasında gelişme eksik kalır. Dengesiz bir vücudun gelişmesiyle birlikte obezite ve istenmeyen hastalıklar oluşmaya başlar. Yetersiz beslenme zekayı olumsuz etkiler. Özellikle büyüme çağındaki çocuğun beyin gelişimi yetersizdir. Algılama sorunları ortaya çıkar. Okul hayatında başarısızlık vardır. Öğretmeni dinlerken konuyu anlayamamaya başlar. Arkadaşlarla zayıf iletişim becerileri vardır. Her zaman sinirli ve sinirlidir. Bu nedenle sorunları arttıkça yalnızlık dürtüsü hızla yayılmaya devam eder. Sağlıksız hastalıklar ve yetersiz beslenme en çok çocukları ve yaşlıları etkiliyor. Gelişmekte olan bir çocuğun alması gereken besinler yanlış olduğunda beyin gelişimi düzgün ilerlemiyor. Çeşitli hastalıklar meydana gelir.
Çocuk sürekli hasta ve bağışıklığı çöküyor. Yaşlılarda yetersiz beslenme normal yaşam sürelerini kısaltır. Ani kalp krizleri, serebral palsi, kardiyovasküler emboli, demans ve çeşitli demanslar ortaya çıkar. Bununla birlikte, saldırganlık ergenlerde devam eder. Yetişkin evlilik hayatı pasif hale gelir. Hatta boşanmaya kadar gidebilir. Beslenme hemen hemen tüm yaşam formlarını kapsar. Bu nedenle sağlıksız bir diyet uygulayan kişilerin hastalanması ve olumsuz davranışlar sergilemesi normaldir. Yetersiz beslenme, alışkanlıklarla birlikte birçok hastalığın habercisidir. Peki bu hangi dezavantajlara yol açıyor? İsterseniz bu konuları düzgün bir şekilde konuşalım.
Yetersiz beslenen kişilerde bu hastalıklar ortaya çıkıyor!
sağlıksız kilo alımı, obezite riski,
Uyku bozuklukları ve ruh hali değişiklikleri
– Aşırı öfke ve kontrol edilemeyen sinir sistemi,
cilt ve deri hastalıkları,
– kanser türleri ve hücre kaybı,
– Kalp sağlığının bozulması, kalp kası hastalığı ve kalp krizi riski.
– sürekli beslenme ihtiyacının artması,
– nefes alma güçlükleri, astım gibi solunum bozuklukları,
Mide hastalıkları, ülserler, bulantı ve kusma.
– Pozitif düşünememe, hayattan bıkma,
– düşük kan şekeri seviyesi,
Hormonal bozukluklar
– tiroid bezlerinin düzensiz çalışması, horlama,
– zayıf bağışıklık, sürekli hastalık, aşırı yorgunluk,
– Depresyonla ilişkili tutumlar, hayattan zevk alamama, sosyal hayatta kendini dışlanmış görme ve benimseme,
– sağlıksız yaşam, çeşitli iç ve dış hastalıklar,
Sindirim bozukluğu, kabızlık, ishal, karın ağrısı ve benzeri gaz sorunları.
Yanlış bir yeme alışkanlığı olduğunda insan hayatını tam olarak temsil edemez.
Sağlıksız uyku ve besinler alarak yaşam süresinin kısalmasına neden olur. Bu nedenle sağlıklı bir yaşam için planlı beslenmeli ve en önemlisi yediklerimize ve içtiklerimize dikkat etmeliyiz. Organlara zarar veren yararsız besinler yenmemeli, sağlıklı ve zengin besinler doğal yoldan yenmeli, vitamin eksiklikleri ilaçla giderilmemelidir. Sağlıklı bir yaşam için egzersiz, egzersiz alışkanlığı ve beslenmenin zamanında olması gerekir. Sağlıklı günler.
Kaynak:
sağlıkvakti.com
yazar: Sona Korkmaz
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]