Temel yaşam kaynağı olan suyun hayatımızdaki yeri ve önemi paha biçilemez. Su hayatın gerçek adıdır. Eksikliği durumunda birçok ciddi hastalık ortaya çıkabilir.Su tüm organların fonksiyonlarını kontrol altına alır. Beyin ve diğer organların gelişimini en iyi şekilde yönetir. Gerçek oksijen sudan gelir. Eğer su eksikliği fazla ise aldığınız hava size yetmeyecektir. Yetişkin bir insanın vücudunda ortalama %60 ve %62 oranında su bulunur.Su, yaşamsal faaliyetlerin temelidir.
Neredeyse tüm vücut sudaki oksijenle beslenir. Sağlıklı bir sindirim sistemi, gastrointestinal hareketler, kas dokusu ve eklemler ve hatta damarlardan geçen kanın düzenlenmesini sağlar. Vücut için gerçek yaşam kaynağı olan su, yaşamsal işlevlerimizden biridir. En küçük hücre için bile su gereklidir. Enerjik ve enerjik olmasını sağlar.. Peki vücut aşırı susuz kaldığında ne olur? Su eksikliğinde oluşabilecek tehlikelerden bahsedelim. Bakalım bunlar tam olarak ne?
Vücut için oldukça gerekli olan suyun alımı oldukça önemlidir. Sağlıklı bir yaşam için günlük tüketilen su miktarı oldukça önemlidir. Örneğin gün boyunca sadece iki bardak su içen iki kişi ile 11 bardak su içen iki kişi arasında büyük fark vardır. İçme suyu miktarında oluşabilen faktör dehidrasyondur. Dehidrasyon, vücudun sıvı kaybettiği tanımıdır. Şiddetli dehidrasyondan sonra vücut artık susuz kalmıştır.
Neredeyse tüm organları yok edildi ve hayati organlar bile iflasın eşiğine getirildi. Burada risk faktörü çok yüksektir. Sağlıklı büyüme ve uzun ömür için bilinçli su tüketimine ihtiyacınız var. Bu sayede organlarınızın işleyiş mekanizması sağlıklı oranlarda ilerlerken, düşünce sisteminizin de daha geniş ve kapsamlı olacağını unutmayın. Oksijenin beyne geçişi iyi bir düşünce sisteminin oluşmasını sağlar. Peki, yeterli su alınmadığında ortaya çıkabilecek riskler ve hastalıklar nelerdir? Size haber verelim.
Su kaybına ne sebep olur?
Vücut suyuna bağımlı yaşamak erken yaşlanmaya neden olur. Vücut sizden temiz, taze su istiyor. Her gün binlerce hücre, onlara verdiğiniz suyla canlanıyor. Organlar çalışırken, verdiğiniz yeterli miktarda su ile işlevlerini kaybetmezler ve su içerken vücudunuzda her gün daha sağlıklı oksijen depolarsınız. Yaşamın kaynağı olarak da bilinen suyun tüketimi ve miktarı, yaşam sürenizi belirler ve susuz kalan vücut savaşmaya devam eder. Hatta son hareketine kadar vücudundaki su ile durmaya başlar. İdrar azaldıkça, organlar bundan muzdariptir.
Yiyecekler, sıvı eksikliği ile sindirim sisteminde tembelliğe neden olur. Kabızlık sorunları ve katı gıdaların fazla alımı sindirim sürecinde azalır. Kabızlık artıp su alımı azaldıkça şiddetli ağrı ve karın kasılmaları ortaya çıkar. Rahatsızlık belirtileri şimdi yavaş yavaş ortaya çıkmaya başlıyor. Su eksikliği durumunda tansiyon bozuklukları meydana gelir.
Kan basıncındaki düşüş özellikle su kaybında belirgindir. Kuru cilt, soğuk eller. Terleme hızı arttıkça vücut terle birlikte su da atmaya başlar. Gözler küçülür. Cilt kurur ve nem dengesini yavaş yavaş kaybeder. Yaşlanma olgusu hızla gelişmektedir. Mide ve bağırsak hareketlerinin yavaşlaması artar. Kan sayımı azalır. Kan hücreleri ölmeye başlar.
Çeşitli solunum yolu hastalıkları ortaya çıkar. Kas ve eklem zayıflığı artar ve hatta ani ağrılara neden olur. Solunum tıkanıklığı. Su eksikliği durumunda kalp sağlıksız çalışır ve ani kalp krizi vakaları ortaya çıkar. Diğer üyeler bundan olumsuz etkilenir. Kısacası suyun yokluğunda vücut kontrolden çıkar ve hatta ani ölüme yol açar. Mümkün olduğu kadar çok su için ve miktarı en az 10 bardakla sınırlandırın. Sağlıklı günler.
kaynak:
acıbadem.com
yazar: Sona Korkmaz
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]