Malezya ginsengi olarak bilinen Tongkat Ali, Malezya yağmur ormanlarında yetişen Simaroubaceae familyasına ait bir bitkidir. Borneo, Sumatra ve Çinhindi’ye özgüdür. Erkeklerde erektil fonksiyon için ve libidoyu, cinsel performansı, doğurganlığı ve testosteron seviyelerini arttırmak için kullanılır, dolayısıyla evde yetiştirilen Malezya Viagrası unvanını alır. Bilim adamları ayrıca bu bitkinin aşağıdaki sağlık koşullarını etkileyip etkilemediğini araştırmış ve araştırmaya devam etmektedir:
• Kemik oluşumu
• Kas gücü ve atletik performans
• Fiziksel ve zihinsel enerji seviyeleri ve yaşam kalitesi
• Anksiyete ve stres
• Bakteriler ve mayalar
• mide ülseri
• Antioksidan savunma
• Kan şekeri
Ancak klinik çalışmalar henüz yeterli değildir. Ek olarak, tongkat ali takviyeleri, Gıda ve İlaç İdaresi tarafından tıbbi kullanım için onaylanmamıştır ve takviyeler genellikle kesin klinik araştırmalardan yoksundur. Yönetmelikler onlar için üretim standartlarını belirler ancak güvenli veya etkili olduklarını garanti etmez. Ek almadan önce bir tıp uzmanına danışmanız önerilir.
İçindekiler
öğeler
Eurycoma longifolia’nın kök ve kök özleri şunları içerir:
• Kuaksinoidler (ör. uricommoside, uricomannan, basacumin-B): Bu bileşiklerin antiparaziter ve antiülser etkileri bir araştırma alanıdır.
• Antibakteriyel özelliklere sahip alkaloidler
Etki
Tonghat Ali’nin insanlarda etki mekanizması bilinmemektedir. Bilim adamları, bu bitkinin pregnenolon ve 17-OH-pregnenolon’dan testosteron üretimini uyararak testosteron seviyelerini artırabileceğine inanıyor. Diğerleri, testosteronu östrojene dönüştüren enzim olan aromatazı inhibe ettiğini varsayar. Bu mekanizmalar henüz kanıtlanmamıştır.
Tongkat ali’nin potansiyel sağlık yararları
İşte bu bitkinin potansiyel sağlık faydalarından bazıları:
erkek kısırlığı Bazı klinik kanıtlar, tongkat ali’nin kısır erkeklerde sperm kalitesini iyileştirebileceğini düşündürmektedir. 109 erkekte (30-55 yaş) yapılan 12 haftalık bir çalışmada (DB-RCT), plaseboya kıyasla sperm hareketliliği ve semen hacmi arttı. 75 kısır erkek üzerinde yapılan 9 aylık bir çalışmada Tongkat Ali, semen hacmini, sperm konsantrasyonunu, sperm hareketliliğini ve sperm kalitesini iyileştirerek kısırlığı artırdı. Bilim adamları, Tongkat Ali’nin hayvan çalışmalarına dayanarak östrojenin testosteron üretimi üzerindeki engelleyici etkilerini tersine çevirerek çalışabileceğine inanıyor. Bu mekanizma insanlarda doğrulanmamıştır.
dilekler: Bazı deneylere göre, Tongkat Ali sağlıklı erkeklerde libidoyu artırabilir. 109 erkek üzerinde yapılan 12 haftalık bir çalışmada (DB-RCT), Tongkat Ali bir plaseboya kıyasla libidoyu ve erektil işlevi artırdı. 26 erkekte yapılan 12 haftalık başka bir çalışmada (DB-RCT), Tongkat Ali’nin (Physta) liyofilize su özütü, cinsel performansı ve ereksiyonların sertliğini ve süresini iyileştirdi. Tongkat Ali ayrıca orta yaşlı ve iktidarsız, sağlıklı erkek farelerde cinsel istek, cinsel uyarılma ve performansı iyileştirdi.
Egzersiz performansı: Bazı klinik veriler, tonghat ali’nin sporcularda fiziksel performansı iyileştirmediğini göstermektedir. Erkek atletlerle yapılan bir denemede, bir dayanıklılık yarışından 7 gün önce ve 1 saat önce tonghat ali (günde 150 mg) performansı artırmadı. Sağlıklı erkeklerle yapılan başka bir çalışmada, 12 hafta boyunca günde 300 mg tonghat ali ekstresi almak, plaseboya kıyasla fiziksel zindeliği iyileştirmedi.
Artan testosteron: Tongkat ali’nin testosteron seviyelerini artırdığını gösteren kanıtlar yetersizdir, ancak erken çalışmalar umut vericidir. 25 yaşlı yetişkinde yapılan 5 haftalık bir pilot çalışma, Tongkat Ali’nin hem erkeklerde hem de kadınlarda testosteron düzeylerini ve kas gücünü artırdığını buldu. Tongkat Ali takviyesi, hipogonadizmi (Testislerin zayıf işlevi) olan 76 erkekte yapılan 4 haftalık bir çalışmada testosteron düzeylerini de artırdı.
Testosteron seviyesi düşük olan erkekleri izlemek için serum testosteron seviyeleri kullanılmıştır. İdrar testosteronu, adli tıpta testosteron steroidlerini değerlendirmek için kullanılır. 13 sporcunun katıldığı 15 haftalık bir çalışmada (DB-RCT), Tongkat Ali idrar testosteronunu artırmadı. Yazarlar bu bulgulara dayanarak, takviyenin IOC doping politikalarını ihlal etmemesi gerektiği sonucuna vardılar.
kas gücü
Tongkat ali’nin kas gücünü artırmadaki etkinliğini değerlendirmek için yeterli kanıt yoktur. Tongkat Ali, 25 yaşındaki 5 haftalık bir pilot çalışmada hem erkeklerde hem de kadınlarda kas gücünü geliştirdi. Benzer şekilde, 14 sağlıklı erkek üzerinde yapılan 5 haftalık bir pilot çalışmada, tongkat ali kas gücünü ve boyutunu artırmış ve atletik performansı iyileştirmiştir. Büyük ölçekli çalışmalara ihtiyaç vardır.
stres ve kaygı
Tongkat ali’nin stres ve kaygı üzerindeki etkilerini belirlemek için kanıtlar yetersiz. Orta derecede stresli 63 kişide yapılan 4 haftalık bir çalışma, tongkat ali kökü ekstresinin stres hormonu (kortizol), gerginlik, öfke ve kafa karışıklığını azalttığını gösterdi. Tongkat Ali ayrıca farelerde dövüş nöbetlerinin sıklığını azalttı ve keşif davranışını artırdı, bu da hayvanlarda daha az kaygıya işaret ediyor. Bu sonuçları insanlarda değerlendiriyoruz ve uygun klinik deneyler yok.
bağışıklık sistemi tepkisi
Tongkat ali’nin bağışıklık sistemi üzerindeki etkileri hakkında yeterli kanıt yoktur. 83 kişiden oluşan 4 haftalık bir çalışmada (DB-RCT), Tongkat Ali, artan T hücresi, CD4+ T hücresi ve saf T hücresi sayılarının genel bağışıklık fonksiyonunu artırmasını destekledi.
Kilo vermek
Tongkat ali’nin kilo vermeyi etkileyip etkilemediğini belirlemek için yeterli kanıt yok. Uygun, büyük ölçekli klinik çalışmalara ihtiyaç vardır. 109 sağlıklı erkekte yapılan 12 haftalık bir çalışmada, tongkat ali plaseboya kıyasla yağ kütlesini, bel çevresini ve kalça boyutunu azalttı. Ancak, bu çalışmanın ana odak noktası kilo kaybı değildi. 14 sağlıklı deneğin yer aldığı başka bir (deneysel) çalışmada, Tongkat Ali 5 hafta sonra vücut yağını azaltırken kas gücünü ve boyutunu artırdı. Plasebo grubu olmadığı ve çok küçük bir örneklem içerdiği için bu çalışmadan herhangi bir sonuç çıkarılamaz. Başka hiçbir çalışma sonuçlarını çoğaltmadı. Bazı bilim adamları ayrıca tongkat ali’nin sıçanlarda vücut ağırlığını ve göbek yağını etkileyip etkilemediğini de araştırıyorlar, ancak araştırma hala erken bir aşamada.
hayvan araştırması
Bu bölümde belirtilen koşullardan herhangi biri için tongkat ali kullanımını destekleyen hiçbir klinik kanıt yoktur. Aşağıda, daha fazla araştırma çabalarına rehberlik etmesi gereken mevcut hayvan ve hücre temelli araştırmalar hakkında bilgiler bulunmaktadır. Ancak aşağıda sıralanan çalışmalar herhangi bir sağlık yararını destekliyor şeklinde yorumlanmamalıdır.
Osteoporoz: Araştırmacılar, hücre kültüründe Tongkat Ali’nin kemik oluşumunu artıran kemik yapıcı proteinlerin (BMP-2, RUNX-2 ve OCN gibi) üretimini aktive edip etmediğini araştırıyorlar. Bir araştırma grubu, tongkat ali’nin osteoporozlu kısırlaştırılmış erkek sıçanların kemiklerinden kalsiyum kaybını önlediğini öne sürdü. Bununla birlikte, başka bir çalışmada tongkat ali, osteoporozlu kısırlaştırılmış sıçanlarda testosteron seviyelerini ve kemik hacmini geri getirmedi. Daha fazla çalışmaya ihtiyaç var.
Enfeksiyon: Araştırmacılar, tongkat ali’nin laboratuvarda aşağıdaki bakteri ve parazitleri nasıl etkilediğini araştırıyorlar:
• Salmonella, Escherichia coli, Staphylococcus ve Typhoid)
• Bağırsak sorunlarına neden olan bir parazit olan Blastocytis sp.
• Toxoplasma gondii’ye neden olan bir parazit olan Toxoplasma gondii
Kumarhanelerin mikroplarla mücadele özelliklerine sahip olabileceğinden şüpheleniliyor. Bununla birlikte, tongkat ali’nin insanlarda enfeksiyon üzerindeki etkileri bilinmemektedir.
Diğer araştırma alanları
Diğer hücresel ve hayvan araştırma alanları arasında tongkat ali üzerindeki olası etkiler:
• Kan şekerini kontrol edin
• tansiyon
• Antioksidan (serbest radikal temizleyici) savunması
• Ateşleme
• mide ülseri
Alkolün neden olduğu mide yaralanmaları
Bu etkiler henüz insanlarda incelenmemiştir. Son olarak Tongkat Ali’nin ateşi düşürdüğü söyleniyor ancak bunu destekleyecek hiçbir klinik veya hayvan çalışması yok.
Güvenlik endişeleri ve toksin kontaminasyonu
Oral Tongkat Ali takviyeleri, 9 aya kadar uygun dozda kullanıldığında muhtemelen güvenlidir. Ancak tongkat ali takviyeleri alınırken çok dikkatli olunmalıdır. Malezya’dan bazı besin takviyelerinin cıva, kadmiyum ve kurşun gibi toksik metaller içerdiği bulunmuştur. Bazıları sildenafil (Viagra) ile de karıştırır ve bazıları toksik kimyasallarla kontaminasyon ölümcül olabilir.
Yan etkiler
Çalışmalar, tongkat ali’nin şunlara neden olabileceğini gösteriyor:
• uykusuzluk hastalığı
• Uykusuzluk hastalığı
• Endişe etmek
Tongkat Ali bitki kahvesinin hamile kadınlarda yüksek tansiyon ve cenin rahatsızlığı ile bağlantılı olduğu bulunmuştur. Hamile ve emziren kadınlar, güvenlik verilerinin olmaması nedeniyle tongkat ali’den kaçınmalıdır.
İlaç etkileşimi
Ek ilaç etkileşimleri ciddi olabilir ve nadir durumlarda yaşamı tehdit edebilir. Takviye almadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve kullandığınız ya da kullanmayı planladığınız tüm ilaç ve takviyeleri ona bildirmelisiniz. Tongkat Ali, beta-blokerlerin (propranolol gibi) emilimini azaltabilir. Tongkat Ali, CYP1A2, CYP2A6 ve CYP2C19 enzimlerinin metabolik aktivitelerini inhibe edebilir. Bu enzimler, ilaçların parçalanmasından veya aktivasyonundan sorumlu CYP540 ailesinin bir parçasıdır. Bu enzimleri inhibe etmek, bazı ilaçlarla etkileşime yol açabilir.
kaynak:
hindawi.com
thegrowers-exchange.com
evreleme.rhs.org.uk
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]