Tırnak soyulması birçok nedenden dolayı görülebilir. Bazen aşırı stres durumlarında, bulaşıkları yıkarken çeşitli kimyasalların elimize temas etmesinde, uzun süre suda tutmaktan dolayı elin tahriş olduğu durumlarda. Tırnak soyma olabilir. Bu tür sorunların sağlıksız beslenme, diyet sonrası vücudun çeşitli fizyolojik durumlara girmesi, genel kalsiyum eksikliği ve anemi ile ortaya çıktığını söyleyebiliriz. Kısacası vitamin eksikliklerinde ve strese bağlı diğer durumlarda tırnak soyulması daha sık görülür. Bunu önlemek için mutlu olmak gerekir. Sağlıklı düşünceler bittiğinde mutlu hissetmek.
Bol su ile oynama alışkanlığı ve artan demir eksikliği
Yeterince su kullanmayan ve sürekli el yıkama alışkanlığı olan kişilerde cilt şişmeye ve hatta tırnak kenarları bile suyun basıncından soyulmaya başlar. Özellikle soğuk su tırnakların soyulmasını hızlandırabilir. Kansızlık, aşırı demir eksikliği sonucu başlar. Vücut istediği vitaminleri eksik aldığı için tırnağın yapısındaki dengeyi bozar. Tırnakların güçlü ve bakımlı görünmesi ve çabuk kırılmaması için demir eksikliğinin vücutta yeterince depolanması gerekir. Demir eksikliğini önlemenin en etkili yolu lif oranı yüksek yiyecekler yemeye devam etmektir. Örneğin önce ıspanak, ardından semizotu, enginar, marul, maydanoz, taze fasulye, pırasa, havuç, pazı, çeşitli yeşillikler ve yeşil grupta yer alan her türlü lifli sebze yenilmelidir. Bu yeşil sebze çok miktarda demir içerir. Ancak omega-3 balıkları, ceviz, fındık, yer fıstığı ve çeşitli kuruyemiş ve meyveleri düzenli olarak yeme alışkanlığı kırılmalıdır. Vitamin ihtiyacı tamamlanırsa tırnak peelingi ve diğer dış etkenler vücuda zarar vermez. Sağlıklı bir şekilde yaşamak sizin de hakkınız.
Artan sıvı eksikliği durumlarında cilt kuruluğu ve tırnaklarda soyulma meydana gelir!
Su ihtiyacı, yaşam kalitesinin sağlam temelidir. Bu nedenle su eksikliği giderilmeli ve vücut için gerekli olan sıvılar taşınmalıdır. Hayatımızdaki suyun değerini hesaplamayı bitiremiyoruz. Su, yaşama nedenlerimizden biridir. Su içmeyi sevmiyorsanız ve su içme alışkanlığınız düşükse bir an önce suyunuzu artırmanın yollarını aramalısınız. Doğal meyve suları veya hazır meyve suları su içermesine rağmen gerçek suyun yerini tutamazlar. Bu yüzden suyu doğru bir şekilde alın ve bu tür potansiyel talihsizliklerin olmasına izin vermeyin. Çünkü vücudun %60’ı su ile kaplıdır. Su eksikliği, tırnakların soyulması dışında böbrek rahatsızlıklarına, erken yaşlanmaya neden olabilir. Mümkün olduğu kadar çok su tüketmemizde fayda var ve bu hayatımızın bir gerçeği.
Eldiven kullanmadan çamaşır suyu ile çalışmak tırnakların soyulmasına neden olur!
Özellikle hanımlar ev temizliğinde hijyenin çok olduğu durumlarda çamaşır suyu kullanmayı tercih ediyor. Ancak çamaşır suyu bir kimyasal içerdiğinde, kötü kokusuyla akciğerlere ve diğer iç organlara zarar verebilir. Bu nedenle mümkün olduğunca az kullanılmalı ve su ile karıştırılarak bu yoğunluk azaltılmalıdır. Özellikle eldivensiz kullanılan bu kimyasal temizleyiciler, tırnak yapısını bozabilir ve istenmeyen tırnak soyulmalarına neden olabilir. Bu konuda dikkatli olmalısınız.
Tiroid bezleriniz çok az veya çok çalıştığında tırnak soyulması meydana gelebilir!
Bu durumlar vücudun işleyiş sistemini ve organ fonksiyonlarını sağlayan tiroid bezlerinin fazla veya az çalışmasıyla ortaya çıkabilir. Eğer bu tür rahatsızlıklar söz konusu ise bir dahiliyeciye görünmeniz faydalı olacaktır. Sağlığınız risk altında olabilir. Tırnakların soyulması bu tür hastalıkların başlıca belirtisi olabilir. Dikkat etmelisin. Tedavi için bir tıp uzmanından yardım almak çok önemlidir. Tırnakları pul pul dökmek için yapmanız gereken ilk şey, güçlü yiyecekler yemek ve tırnaklarınızı birkaç dakika elma sirkesinde bekletmektir. Bu seni iyileştirebilir. Ancak bunun için doktora gitmek her zaman sağlıklı sonuçlara katkı sağlar.
En sık tırnak soyulması kimlerde görülür?
Vitaminsiz kalmak: Tırnak soyulmasının en büyük belirtilerinden biri vücudun gerekli vitaminleri alamamasıdır. Özellikle D vitamini ve C vitamini eksikliğinde ortaya çıkar. Vitamin takviyeleri ilaç yolu ile yapılmamalıdır. vitamin; Doğal meyve ve sebzelerden alınmalı ve vücuda doğal olarak girmesi sağlanmalıdır.
Yeterli su yok: Vücut bir süre sonra susuzluğa dayanamaz hale gelir. Hücre yenilenmesi olması gerektiği zaman yavaşlamaya başlar. Yetersiz su alımı cilt kuruluğuna, böbrek yetmezliğine, karaciğer yağlanmasına ve tırnakların soyulmasına yol açar. Bu nedenle su ihtiyacının vücuda yeterince iletilmesi gerekir.
Anemi: Demir eksikliğinin fazla olduğu durumlarda tırnaklarda pullanma, tırnak yapısında solma ve güçsüzlük oluşur. Bu nedenle demir eksikliğine neden olan siyah çay, kahve ve nikotinden mümkün olduğunca uzak durmalısınız. Bunun yerine kan bileşenleri, pekmez, pancar, dalak ve balık yemeli ve D ve C vitaminleri yüksek yiyecekler yemelisiniz. Böylece daha sağlıklı olacak ve kısa sürede bu tür sorunları aştığınızı fark edeceksiniz.
Diğer kalıtsal faktörlerde: Herhangi bir hastalığınız yoksa ve tamamen genetik faktörlere bağlı ise bu duruma sahip olmanız normaldir. Tehlikeli değildir, ancak tedavisi mümkündür. İç hastalıkları, dış hastalıkları, kimyasallar, ilaç yan etkileri tırnakların soyulmasına neden olur. Tedavi için çok geç olmadan bu durumu doktorunuza bildirin. Sağlıklı günler.
yazar:Sona Korkmaz
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]