Terleme, vücut ısısının düzenlenmesine yardımcı olan vücutta meydana gelen otomatik bir süreçtir. Bununla birlikte, bazı insanlar hiperhidrozdan muzdariptir, bu da çok fazla terlemeleri anlamına gelir. Primer ve sekonder olmak üzere iki tip hiperhidroz vardır. İkincil hiperhidroz, altta yatan bir tıbbi durumun veya bazı ilaçların yan etkisi olarak ortaya çıkar. Primer hiperhidrozun kesin bir nedeni yoktur. Aşırı terleme çoğu zaman rahatsız edici ve rahatsız edici bir durumdur. Ancak aşırı terleme sorunu yaşayan kişiler için pek çok tedavi seçeneği bulunmaktadır. İşte insanların evde deneyebilecekleri bir dizi çare ve bazı ter yönetimi ipuçları.
İçindekiler
Terlemeyi azaltmanın yolları
Hiperhidroz tedavisi şiddetine göre değişir. Doktorlar genellikle durumu tedavi etmek için adım adım bir yaklaşım benimserler. Hiperhidrozun şiddetine göre tedavi seçenekleri şu şekildedir:
Hafif ila orta derecede hiperhidroz tedavisi: Alüminyum klorür hekzahidrat krem hiperhidrozu tedavi etmeye yardımcı olur. Tedavinin ilk basamağı olarak doktor, Drysol gibi tezgah üstü (OTC) bir alüminyum klorür hekzahidrat kremi önerecektir. Kişiler bu kremi ilk 3 veya 4 gece gece uygularlar ve daha sonra ihtiyaç duydukça geceleri ara sıra uygulayabilirler. Bazı insanlar hiperhidrozlarını kontrol etmek için ek ilaçlara ihtiyaç duyar. Bunun için doktorlar glikopirolat gibi topikal antikolinerjikler veya oksibutinin gibi oral antikolinerjik ilaçlar reçete eder.
Şiddetli veya dirençli hiperhidroz tedavisi: Özellikle şiddetli hiperhidroz, başlangıçtaki standart tedavilere yanıt vermeyebilir. Bu gibi durumlarda, doktor iyontoforez veya botulinum toksin A (Botoks) enjeksiyonlarını önerir. İyontoforez, ayakları veya elleri sığ su tepsilerine batırmayı ve sudan küçük bir elektrik akımı geçirmeyi içerir. Uzmanlar, iyontoforezin tam olarak nasıl çalıştığından emin değiller, ancak el ve ayaklarda terlemeyi azalttığını bildiriyorlar. Bazı doktorlar terlemeyi azaltmak için suya antikolinerjik bir ilaç eklemeyi önermektedir. Günümüzde eller ve ayaklar iyontoforez tedavisi için en yaygın alanlar olmaya devam etmektedir. Bununla birlikte, araştırmacılar şu anda doktorların vücudun diğer bölgelerini tedavi etmek için kullanabilecekleri iyontoforez geliştiriyorlar.
Botox enjeksiyonları veya iyontoforez başarısız olursa, doktor terlemeyi azaltmak için cerrahi bir prosedür önerebilir ve başka bir seçenek de sempatektomidir. Bu ameliyat türü terlemeyi azaltmak için bezlerin sinirlerine zarar verir. Göğüs boşluğundaki sempatik sinir vücuttaki terlemeyi kontrol eder. Alternatif olarak, bazı kişiler etkilenen ter bezlerinin cerrahi olarak çıkarılmasını ve sempatektomiden daha az invaziv olmasını tercih eder. Ayrıca maalesef hiperhidrozlu kişilerde ameliyat sonrası nüksler görülebilir.
Aşırı terleme için ev ilaçları
İnsanların evde aşırı terlemeyi yönetmelerine yardımcı olabilecek bazı uygulamalar vardır ve bunlar aşağıdaki gibidir:
Terleme hakkında not alınBazı durumlar aşırı terleme nöbetlerini tetikleyebilir. Bununla ilgili notlar almak, insanların tetikleyicilerini belirlemelerine ve terleme bölümlerini kaydetmelerine olanak tanır. Bireyler daha sonra mümkün olduğunda bu uyaranlardan kaçınmayı seçme fırsatına sahip olurlar.
Bazı yiyeceklerden kaçının: Kafeinli içeceklere alternatifler bulmak terlemeyi önlemeye yardımcı olabilir. Bazı besinler aşırı terlemeye neden olur. Hiperhidrozlu kişiler belirli yiyeceklerden kaçınmalı veya bunları sınırlandırmalıdır. Bu besinler şu şekildedir:
• monosodyum glutamat (MSG)
• Kafein
Acı sos veya baharatlı yiyecekler
• Köri veya kimyon gibi baharatlar
• Alkol
Terleme önleyici ürünlerin kullanımı: Aşırı terleyen kişiler, sadece ter kokusunu maskeleyen deodorantları kullanmaktan kaçınmalıdır. Bunun yerine terlemeyi azaltan ter önleyiciler kullanmalılar. Bir terlemeyi önleyici kullanmanın en iyi zamanı gecedir. Bazı doktorlar, kuru koltuk altları için 3 ila 5 gün boyunca her gece reçeteli bir terlemeyi önleyici kullanmanızı önerir. Daha sonra reçeteli ter önleyicilerin kullanımını haftada bir veya ikiye indirirler.
Terli ayaklarla mücadele için ipuçları
Aşırı terlemeyi veya ıslak ayakları azaltmaya yardımcı olabilecek bazı uygulamalar vardır. Bu uygulamalar aşağıdaki gibidir:
• Mümkün olduğunda sandalet giyin
• Ayakların uygun şekilde havalandırılmasını sağlayan doğal malzemelerden yapılmış ayakkabılar kullanın.
• Her kullanımdan önce ayakkabıların tamamen kuru olduğundan emin olun
• Mümkün olduğunda ayakkabılarınızı çıkarın
• Cildi nemli tutan çoraplar giymek
• Çorapları her gün veya ıslanırsa daha sık değiştirin
• Çıkarılan çorapları tekrar giymeden önce yıkayın
• Yatmadan önce ayaklara ter önleyici sürmek ve sabahları yıkamak
ne zaman doktora görünmeli
Aşırı terleme yaşayan bir kişi bir doktordan randevu almalıdır. Doktorunuz sebebi belirlemek için teşhis testleri yapacak ve gerekirse sizi bir dermatoloğa sevk edebilir. Bazı insanlar, bazı ilaçların yan etkisi olarak aşırı terleme yaşarlar. Bu durumda, kişi ilacı veya dozu değiştirmek için doktoruyla konuşmalıdır. Ayrıca, kişi aşırı terlemenin nedenini bilmiyorsa, olası tedavi seçeneklerini doktorlarıyla tartışmalıdır.
Ter nasıl oluşur?
Ter bezleri deri içinde ter üretir ve insanlarda ekrin ve ekrin ter bezleri olmak üzere iki tür ter bezi bulunur.
Ekrin ter bezleri: Ekrin ter bezleri vücutta bulunur ve vücut ısısının düzenlenmesinde rol oynar. Vücut ısısı yükseldiğinde ter bezleri su salar ve su deriden buharlaşınca kişinin kan ısısını düşürür ve vücudu soğutur.
Ekrin ter bezleri: Apokrin ter bezleri daha büyüktür ve çoğunlukla koltuk altlarında ve cinsel organlarda bulunur. Apokrin ter bezlerinin ürettiği ter, bakterilere maruz kaldığında hoş olmayan bir koku üretir ve ergenlik döneminde bu bezler aktif hale gelir.
Aşırı terlemenin nedenleri
Apokrin bezlerinin aşırı uyarılması aşırı terlemeye neden olur. İnsanların koltuk altlarında, yüzlerinde, avuç içlerinde ve ayak tabanlarında aşırı terleme yaşama olasılığı daha yüksektir. Bu alanlar apokrin bezlerinin en yüksek konsantrasyonuna sahiptir.
İkincil hiperhidroz
Sekonder hiperhidroz, bazı ilaçların yan etkisi ve zararlı maddelerin tüketimi olarak ortaya çıkar. Bunlardan bazıları aşağıdaki gibidir:
• Dopamin agonistleri
• Seçici serotonin geri alım inhibitörleri
• Antipsikotikler
• Alkol
• İnsülin
Belirli koşullarla yaşayan insanlar da ikincil hiperhidrozdan muzdarip olabilir ve bu koşullar aşağıdaki gibidir:
• Diyabet
• Hipertiroidizm
Parkinson hastalığı
Diğer nörolojik bozukluklar
• Feokromositoma ve lenfoma gibi tümörler
terlemek
Anhidrozlu bir kişi hoş olmayan bir ter kokusundan muzdariptir. Anhidroz veya hiperhidrozdan (BO) muzdarip kişiler de aşırı terleme yaşarlar. Ancak bu tür ter, bakterilerin parçalanması nedeniyle hoş olmayan bir koku üretir. Apokrin ve ekrin olmak üzere iki tür venasyon vardır.
hipohidroz Apokrin ter bezlerinin ürettiği ter parçalandığında aşırı terleme meydana gelir.
Ekrin terleme: Apokrin bezlerinin ter salgılayan keratini bozulduğunda ekrin terleme oluşur. Keratin ciltte bulunan bir proteindir ve bazı yiyecekleri yemek aşırı terlemeye neden olur.
Primer ve sekonder olmak üzere iki tip hiperhidroz vardır. Sekonder hiperhidroz genellikle altta yatan bir tıbbi durumun veya ilaçların bir yan etkisinin sonucudur. Ayrıca, birincil hiperhidrozun özel bir nedeni yoktur. Doktorlar genellikle aşırı terlemeyi tedavi etmek için aşamalı bir yaklaşım benimserler. Terleme önleyiciler, alüminyum klorür kremleri veya antikolinerjikler bazı insanlar için işe yarar. Özellikle şiddetli veya inatçı olan hiperhidroz, daha yoğun tedavi gerektirir. Bu gibi durumlarda iyontoforez, botoks enjeksiyonları veya cerrahi müdahaleler gerekir.
kaynak:
ncbi.nlm.nih.gov
aad.org
terhelp.org
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]