Spor yaparken veya işteyken dakikalar içinde ter kokusunu fark ettiğiniz oldu mu? Bunu fark ettiyseniz, bu kokuyu önlemek için önlem almaya çalışmış olmalısınız. Ter kokusuyla baş etmenin en etkili yollarını bu yazımızda bulabilirsiniz. Ter kokusu sosyal hayatınızı etkilemesine ve sizi arkadaşlarınızdan ayırmasına izin vermeyin.
Ter kokusu normal mi?
Bu kokuyu yaşayan ne ilk ne de son kişi ben değilim. Ter kokusu ergenlik çağında ortaya çıkmaya başlar. Bunun nedeni, o döngü sırasında hormonların dalgalanmasıdır. Bu hormonlar ergenliğe kadar aktif değildir. Bu nedenle çocukluk çağında ter kokusu problem olmaz. Terin kendisi aslında kokusuz olmasına rağmen, bakteriler bu ortamı üreme alanı olarak kullanır ve hızla çoğalırlar. Ter olarak bildiğimiz koku aslında bakterilerin cildimizde oluşturduğu kokudan başka bir şey değildir. Kulağa pek iyi gelmiyor, değil mi? Hayatın az bilinen başka bir gerçeğini öğrenin.
Ter kokusuyla nasıl başa çıkarım?
Ter kokusundan kurtulmak istiyorsanız aşağıdaki ipuçlarını dikkate alın.
Yatmadan önce terlemeyi önleyici kullanın. Bu sayede antiperspirant sayesinde uyurken terlemeyi engellemiş olursunuz. Deodorantların terlemeyi engellemediğini unutmayın. Sadece ter kokusunu maskeler. Antiperspirant olarak da bilinen antiperspirantlar, terlemeyi azaltan kimyasal ürünlerdir. Birçok ter önleyici deodorant içerir. Kullandığınız ürünün terlemeyi önleyici içerip içermediğini kontrol edin.
Koltuk altlarının kuru kaldığından emin olun. Bakterilerin kuru zeminlerde çoğalma şansları yoktur.
Terlemeyle savaşmak için oksijenli su (hidrojen peroksit) ve su kullanın. Bir çay kaşığı oksijenli su alın ve nemli bir bez yardımıyla vücudunuzun terleyen bölgelerine (koltuk altları, ayaklar, cinsel organlar) uygulayın. Bu, bakterilerin yok olmasını ve ter kokusundan kurtulmasını sağlayacaktır.
Gün içinde sizi terleten bir iş yapıyorsanız, kıyafetlerinizi her gün değiştirin. Kullanılmış giysiler, bakterilerin rahatça üreyebileceği bir ortam oluşturur.
Yeme alışkanlıklarınızı değiştirin. Bazen yağlı yiyecekler, zeytinyağı ve sarımsak, soğan, köri gibi kokulu yiyecekler gözeneklerden dışarı atılarak ter kokusuna neden olabilir.
Aşırı terleme şikayetiniz varsa doktorunuza danışın. Aşırı terleme için daha ciddi tedavi gerekebilir. Ayrıca aşırı terleme bazı hastalıkların belirtisi olabilir. Bu sayede doktorunuz hastalığınızı tespit edebilir. ve tedavi yönteminin uygulanması.
Olumsuzluk :
Koltuk altlarınızı düzenli olarak tıraş etmek, bakterilerin yayılmasını önleyecek ve ter kokusunu azaltacaktır.
Kaynak:
https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/dont-sweat-it
yazar:Anais Ecker
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]