Çömelme pozisyonu, erkekler ve kadınlar için en çok kullanılan ve rahat oturma pozisyonlarından biridir. Kadınlar çoğunlukla bu oturma şeklini tercih eder ve günün büyük bir kısmında bu şekilde devam eder.
Son zamanlarda uzmanlar bu oturma şeklinin zararlı olduğunu ve varis gelişme riskine zemin oluşturduğunu öne sürüyorlar. Varis dışında pek çok hastalığa neden olan bu oturma şekli kan dolaşımının düzenli akışını engeller. Varis ciddi bir sorundur. Kirli kanı akciğerlere taşıyan damarların görevini yapmasını engelleyen varisler bacaklarda birikerek kanın pıhtılaşmasına, iltihaplanmasına ve kanamasına neden olabilir.
Kan dolaşımını kısıtlayan bu oturma pozisyonu bacağın hareketsiz kalmasına neden olur. Bacakların güzelliğini de engelleyen bu faktör daha da ilerlediğinde ayakta duramama, sık ağrılar, kramplar, kaşıntı ve yanma gibi reaksiyonlara neden olur. Kişi varis sorunu nedeniyle günlük hayatında sorunlar yaşamakta ve uzun süre hareket edememekte bu da çalışma hayatında olumsuz etkiler yaratmaktadır.
Kırmızı ve mavi kılcal damarların ortaya çıkmasına neden olan varisler kadınları olumsuz etkiler. Ayrıca hamilelerde daha fazla ağrıya neden olan varisler kadınların yüksek topuklu ayakkabı giymesine engel olur. Bacaklarınızın pozisyonu bel burkulması gibi sorunlara da neden olur. En önemli ve zararlı etkisi omurilik yapısının bozulmasına ve eğriliğine neden olmasıdır. Ayrıca kadınların korkulu rüyası haline gelen selülit sorunu da bu oturma şeklinin olumsuz etkilerinden biridir.
Rahatlık ve keyif göstergesi haline gelen oturma şeklimiz beldeki disklerin kaymasına neden olur. Ve bu nazik oturmanın sonu, geri dönüşü olmayan ve tedavisi zor hastalıkların temelini oluşturur. Tek taraflı olarak diz kapağına baskı uygulayan bu pozisyon bu bölgedeki liflere zarar verir. Çatlakların oluşmasındaki en büyük sebep ise bu oturma şeklinden kaynaklanan olumsuzluklardır. Bacaklar vücudun yapısı için çok önemlidir. Yürümenin ve hareket etmenin en önemli parçasıdır.
Bu uzuvun korunması birçok hastalığın oluşmasını engelleyecektir. Bacaklarımızın sağlıklı olması için öncelikle çömelmekten kaçınmalıyız. Ve bacaklarınızı sıcak su veya hava yerine soğuk ve soğuk suyla yıkamalıyız. Sürekli hareket etmeye devam edin ve aynı ayak üzerinde çok uzun süre durmamaya dikkat edin.
katip:Elif Açık Koz
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]