Spikenard yağı, antik çağlardan beri en değerli yağlardan biri olarak kabul edilmiştir. Bu yağ Hindistan’dan Avrupa’ya kadar parfümeride, tıpta ve dini törenlerde kullanılmıştır. Spikenard yağı, uykusuzluk, stres, sindirim sorunları, zayıf bir bağışıklık sistemi ve enfeksiyonları doğal olarak tedavi etmek için bitkisel bir ilaç olarak kullanılır. Ayurveda tıbbında bu yağ, uyku bozuklukları, depresyon ve kronik yorgunluk sendromu gibi bir dizi sağlık durumunu tedavi etmek için kullanılmıştır.
İçindekiler
Spikenard’ı çalıştırıyor muyuz?
Nard, nardin ve miskkotu olarak da bilinen Spikenard, bilimsel adı Nardostachys jatamansi olan Valerian ailesinin çiçekli bir bitkisidir. Nepal, Çin ve Hindistan’ın Himalayalarında yetişir ve yaklaşık 10.000 fit yükseklikte bulunur. Bitki yaklaşık bir metre boyunda ve pembe, çan şeklinde çiçekleri var. Spikenard, köklerinden çıkan çok sayıda tüylü başak ile karakterizedir ve Araplar tarafından Hint başak bitkisi olarak da adlandırılır.
Bitkinin rizom adı verilen gövdeleri ezilir ve güçlü aroması ve kehribar rengi olan esansiyel bir yağa damıtılır. Yosun gibi koktuğu söylenen ağır, tatlı, odunsu ve baharatlı bir aroması vardır. Yağ, buhur, sardunya, paçuli, lavanta, vetiver ve mür esansiyel yağları ile iyi karışır. Spikenard esansiyel yağı, bu bitkiden elde edilen reçinenin buhar distilasyonu ile ekstrakte edilir ve ana bileşenleri arasında Aristoylene, Clarine, Clarinol, Coumarin, Dihidrazolin, Gatamanchinic Acid, Nardole, Nardostachon, Valerianol, Valerinal ve Valeranone bulunur.
Araştırmalara göre, spikenard rizomlarından elde edilen uçucu yağ, fungisidal, antimikrobiyal, antifungal, hipotansif, antiaritmik ve antikonvülsan aktivite gösterir. Yüzde 50 etanolde ekstrakte edilen kökler hepatoprotektif, hipolipidemik ve antiaritmik aktivite gösterir. Bu faydalı bitkinin gövdesi ayrıca rahmi temizlemek, kısırlığa yardımcı olmak ve adet bozukluklarını tedavi etmek için dahili olarak alınır.
Tarih
Spikenard bitkisinin sapları ve rizomları, geleneksel tıpta anti-stres ajanları olarak kullanılır ve Hindistan’da Ayurvedik antikonvülsan ilaç olarak pazarlanır. Bu bitkinin adı İncil’de iki kez geçer ve İbranice nard kelimesi “ışık” anlamına gelir. Bitkinin kullanımı, Mısırlıların onu bir lüks olarak gördüğü ve Romalıların parfüm olarak kullandığı eski zamanlara dayanmaktadır. Nard, Aşil’in onu Patroclus’un vücudunu parfümlemek için kullandığı Homeros’un İlyada’sında da bahsedilir.
Spikenard, ortaçağ Avrupa mutfağında, özellikle aromalı ve baharatlı bir şarap likörü olan Hipokrat’ı tatlandırmak için kullanılan baharat karışımının bir parçası olarak, yiyecekleri baharatlamak için kullanıldı. Ayrıca 17. yüzyılda Stingo adlı güçlü bir birada bileşen olarak kullanılmıştır.
Sağlık yararları
Bakteri ve mantarlarla savaşır
Spikenard ciltte ve vücutta bakteri üremesini durdurur. Bakterilerin öldürülmesine yardımcı olmak ve yara bakımı sağlamak için yaraların üzerine deriye sürülür. Vücudun içinde, spikenard böbreklerin, mesanenin ve üretranın bakteriyel enfeksiyonlarını tedavi eder. Ayak tırnağı mantarı, atlet ayağı, tetanoz, kolera ve gıda zehirlenmesini tedavi ettiği de bilinmektedir. California’daki Western Regional Research Center’da yürütülen bir araştırma, 96 esansiyel yağın mikrop öldürücü aktivite seviyelerini değerlendirdi. Spikenard, hayvan dışkısında yaygın olarak bulunan bir bakteri türü olan C. jejuni’ye karşı en aktif yağlardan biriydi. kok, dünyada insan gastroenteritinin en yaygın nedenlerinden biridir. Spikenard ayrıca bir antifungaldir, bu nedenle sağlıklı cildi destekler ve mantar enfeksiyonlarının neden olduğu rahatsızlıkların tedavisine yardımcı olur. Bu güçlü bitki kaşıntıyı hafifletebilir, ciltteki lekeleri tedavi edebilir ve dermatiti tedavi edebilir.
iltihabı hafifletir;
Spikenard esansiyel yağı, vücuttaki enfeksiyonlarla savaşma kabiliyeti nedeniyle sağlığınız için son derece faydalıdır. Enflamasyon çoğu hastalığın temel nedenidir ve sinir sistemi, sindirim sistemi ve solunum sistemi için tehlikelidir. Güney Kore’deki Doğu Tıbbı Koleji’nde 2010 yılında yapılan bir araştırma, spikenard’ın hafif rahatsızlıktan hayatı tehdit eden hastalığa kadar değişebilen ani bir pankreas iltihabı olan akut pankreatit üzerindeki etkisini araştırdı. Sonuçlar, Spikenard tedavisinin akut pankreatit ve pankreatit ile ilişkili akciğer hasarını hafiflettiğini gösterdi. Bu, spikenard’ın bir anti-inflamatuar ajan olarak hareket ettiğini kanıtlar.
Zihni ve bedeni rahatlatır
Spikenard, cilt ve zihin için sakinleştirici ve rahatlatıcı bir yağdır. Sakinleştirici ve sakinleştirici olarak kullanılır. Aynı zamanda doğal bir soğutma sıvısıdır, bu nedenle öfke ve saldırganlık aklınızı başınızdan alır. Depresyon ve uykusuzluk duygularını yatıştırır ve stresi azaltmak için doğal bir yol olabilir. Japonya’daki Eczacılık Bilimleri Okulu’nda yürütülen bir araştırma, otomatik bir buhar dağıtım sistemi kullanarak sakinleştirici etkinliği açısından spikenard’ı inceledi. Sonuçlar, spikenard’ın çok fazla kalarin içerdiğini ve buharın solunmasının fareler üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olduğunu gösterdi.
Çalışma ayrıca, uçucu yağlar birbirine karıştırıldığında sakinleştirici tepkinin daha önemli olduğunu buldu; Bu özellikle havlıcan, paçuli ve sandal ağacı esansiyel yağları ile karıştırıldığında geçerlidir. Aynı ekol, aynı zamanda, sümbül bitkisinin iki bileşenini, valerena-4,7(11)-dien ve beta-maalien izole etti ve her iki bileşik de farelerin lokomotor aktivitesini azalttı. Valerena-4,7(11)-dien, en güçlü sedatif aktivite ile özellikle derin bir etkiye sahipti; Gerçekten de, kontrollere kıyasla bozulmuş lokomotor aktivite sergileyen kafeinle tedavi edilen sıçanlar, valerena-4,7(11)-dien uygulanarak normal seviyelere düşürülmüştür. Araştırmacılar, sıçanların 2,7 kat daha uzun uyuduklarını keşfettiler ki bu, zihinsel veya davranışsal bozukluğu olan hastalara reçete edilen bir ilaç olan klorpromazininkine benzer bir etki.
Bağışıklık sistemini aktive eder
Spikenard bir bağışıklık sistemi güçlendiricidir – vücudu sakinleştirir ve düzgün çalışmasını sağlar. Doğal bir hipotansiftir, bu nedenle kan basıncını doğal olarak düşürür. Arterler ve kan damarları üzerindeki basınç çok yüksek olduğundan ve arter duvarının çökmesine neden olduğundan, yüksek tansiyon kalbe daha fazla baskı uygular. Uzun süreli yüksek tansiyon inme, kalp krizi ve diyabet riskini artırır. Spikenard kullanmak, arterleri genişlettiği ve oksidatif stresi azaltmak ve duygusal stresi azaltmak için bir antioksidan görevi gördüğü için yüksek tansiyon için doğal bir tedavi olarak kabul edilir. Bitkisel yağlar ayrıca bir dizi rahatsızlık ve hastalıktan sorumlu olan iltihaplanmayı da giderir.
Hindistan’da 2012 yılında yapılan bir araştırma, spikenard rizomlarının (bitki sapları) yüksek bir azaltma kapasitesine sahip olduğunu ve güçlü bir serbest radikal temizleyici olduğunu buldu. Serbest radikaller vücut dokuları için son derece tehlikelidir ve kanser ve erken yaşlanma ile bağlantılıdır; Vücut, oksijenin zarar görmesini önlemek için antioksidanlar kullanır. Antioksidan içeriği yüksek olan tüm yiyecekler ve bitkiler gibi, vücudu iltihaptan korurlar, serbest radikal hasarıyla savaşırlar ve sistem ve organların düzgün çalışmasını sağlarlar.
Saç büyümesine yardımcı olur
Spikenard yağının saç büyümesini desteklediği, doğal rengini koruduğu ve beyazlaşma sürecini yavaşlattığı bilinmektedir. Journal of Pharmacognosy’de yayınlanan 2011 tarihli bir çalışma, sümbül yağının saç büyümesini teşvik etme yeteneğini ölçmüştür. Çalışma için, ham ekstrakt, fraksiyonlar ve izole edilmiş iki bileşik, saç büyüme aktiviteleri açısından test edildi. Çalışmaya başlamadan önce dört santimetrekarelik bir alanda dışkılayan dişi Wistar sıçanlarında saç büyümesi test edildi. Sonuçlar, sümbül yağının saç büyümesini teşvik edici aktivitede olumlu etkileştiğini göstermektedir. Ham spikenard özleri, saf bileşiklerden daha etkilidir. İzole edilen bileşikler farklı şekillerde çalıştıklarından, ekstraktta birlikte çalıştıklarında kısa bir süre içinde saç büyümesi yeniden başladı. Spikenard özü kullanıldığında, test edilen farelerde saçların yeniden büyümesinde yüzde 30’luk bir azalma oldu, bu da spikenard’ın bir saç dökülmesi ilacı olarak yararlı olduğunu gösteriyor.
Uykusuzluğu giderir
Birçok yetişkin bir noktada uykusuzluk yaşar, ancak bazı insanlar uzun süreli (kronik) uykusuzluk yaşar. Uykusuzluk altta yatan sorun olabilir veya stres ve kaygı, uyarıcıların aşırı kullanımı, şeker, hazımsızlık, ağrı, alkol, fiziksel aktivite eksikliği, huzursuz bacak sendromu, hormonal değişiklikler, uyku apnesi veya diğer tıbbi durumlardan kaynaklanabilir. Bir kişi bu sorunlardan muzdaripse ve uyuyamıyorsa, bu uçucu yağ, zararlı yan etkilere neden olabilen harika bir doğal ilaçtır, bu nedenle doğal çözümler aramak gerekli olabilir. Spikenard’ın yatıştırıcı ve müshil özellikleri uykusuzluk çeken kişiler için faydalı olabilir. Sizi rahatlatır ve uykusuzluk ve endişe duyguları kaybolur. Uykusuzluk hazımsızlıktan veya mide problemlerinden kaynaklanıyorsa sindirim sisteminin işlevini iyileştirdiği için faydalı olabilir. Sıçanlarda 2015 yılında yapılan bir araştırma, nane özündeki bileşiklerin inhalasyondan sonra yatıştırıcı etkilere sahip olduğunu buldu. Araştırmacılar, sümbül yağı ile yapılan aromaterapinin hafif sedasyon sağlayabileceği sonucuna vardı.
Kabızlığı azaltabilir
Bitkinin sindirime faydaları üzerine yapılan araştırmalar sınırlı olsa da, spikenard bazen sindirim sistemini uyaran doğal bir müshil olarak kullanılır. Bu, yağın sakinleştirici ve rahatlatıcı özelliklerinden kaynaklanıyor olabilir. Bağırsak duvarını kurutan sentetik laksatiflerin aksine, spikenard’ın gevşetici bileşikleri, atıkları kolondan ve dışkı şeklinde vücuttan uzak tutmaya yardımcı olabilir.
Rahim ve yumurtalıkları korur
Spikenard, rahim ve yumurtalıkları temizleyebilir ve östrojen ve progesteron salgılanmasını uyarabilir. Bu faydaları kanıtlayacak insan çalışmaları bulunmamakla birlikte, bitkinin uçucu yağları yüzyıllardır üreme sağlığı için kullanılmaktadır. Geleneksel ve Ayurveda tıbbında adet kanamasını teşvik etmek, rahmi temizlemek, adet ağrısını tedavi etmek ve rahim iltihabını azaltmak için rahim uyarıcısı olarak kullanılır. Adet döngünüzü düzenli tutabilir ve adet krampları ve rahatsız edici şişkinlik için doğal bir çare olarak çalışır. Yağ, iktidarsızlık tedavisinde doğal olarak afrodizyak olarak da kullanılmıştır.
Yan etkiler
Spikenard hem topikal hem de aromatik kullanım için güvenlidir ve dahili olarak kullanıldığında, yüzde 100 saf, yüksek kaliteli organik ürünler olduğundan emin olunmalıdır. Ömür sonu bakımında ajitasyon ve sıkıntıyı yönetmede sümbül esansiyel yağının etkinliğini ölçen bir araştırmaya göre, dikenotu yağı kullanmanın bilinen bir riski yoktur. Toksik olmadığı, tahriş edici olmadığı ve alerjik olmadığı kabul edilir. Ayrıca, uçucu yağ kullanımını engelleyen bilinen herhangi bir tıbbi durum olmamalıdır.
Tamamen güvenli olup olmadığını kanıtlamak için yeterli araştırma olmadığı için hamile veya emzirirken spikenard kullanmaktan kaçının. Bazı esansiyel yağlar, hassas cilde sahip kişilerde tahrişe veya alerjik reaksiyonlara neden olabilir, bu nedenle yağı düzenli olarak kullanmadan önce bir cilt parçası test edilmelidir. Yağ, gözlerden ve diğer hassas alanlardan uzak tutulmalıdır.
Nard ve miskotu olarak da bilinen Spikenard, yüzyıllardır bitkisel ilaç olarak kullanılan çiçekli bir bitkidir. Uçucu yağ, bitkinin köklerinden veya gövdesinden çıkarılır. Yosun benzeri tatlı, odunsu ve baharatlı bir kokusu vardır. Spikenard esansiyel yağı, çeşitli sağlık koşullarını iyileştirmek için aromatik, topikal ve dahili olarak kullanılabilir. En önemli faydaları arasında enfeksiyonlarla savaşma, iltihaplanmayı azaltma, zihni ve bedeni rahatlatma, bağışıklık fonksiyonunu uyarma, saç büyümesini destekleme, uykusuzluğu giderme, sindirimi destekleme ve dişi üreme organlarının sağlığını geliştirme yeteneği yer alır.
kaynak:
cliganic.com
thespruceeats.com
ncbi.nlm.nih.gov
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]