Hayatımızda en büyük etkiye sahip olan ve gelişim sürecini en iyi şekilde sağlayan sütün faydalarını anlatmakla bitiremeyiz. Bu nedenle süt içmek sadece faydalı değil aynı zamanda çok da akıllıdır. Süt içmeyen çocukların zeka geriliği geliştirme olasılığı daha yüksektir. Bu nedenle bebeğinize sütü en iyi şekilde vermeli ve büyüme sürecini en iyi şekilde tamamlamasına yardımcı olmalısınız. Annelerin görevi sağlıklı bireyler yetiştirmek ve onları topluma kazandırmaktır. Sütün faydaları saymakla bitmez. Bu faydalı besinleri hayatınızdan eksik etmemelisiniz. Çocuk, genç, yaşlı herkesin günde en az iki kez süt tüketmesi çok önemlidir.
Süt takviyeleri günde en az iki kez sunulmalıdır. Çocukların sütü daha çok sevmesi için meyve sütü bile yapabilirsiniz. Ya da yedikleri mamaya bir miktar süt ekleyerek onlara süt sevdirebilirsiniz. Doğumdan itibaren aldığımız ilk besin süttür. Önce anne sütü ile alıyoruz. Daha sonra normal gıda olarak inek sütüne geçiyoruz. Sağlıklı olduğu için bu içeceği hayatımız boyunca tavsiye ederiz. Gerekeni yaparak, çocuk, genç, yaşlı olarak gerekli gıda olarak tüketmeye devam ediyoruz. Bu nedenle yediklerimizle ve içtiklerimizle sağlıklı ve zinde yaşıyoruz. Besin değeri yüksek olan sütün insan sağlığına katkısı oldukça fazladır. Süt içmenin faydalarına bir kez daha göz atalım.
– Kemikleri güçlendirerek insanın sosyal hayatında güçlenmesine katkı sağlar.
– Diş ve diş eti hastalıklarını önleyerek sağlıklı dişlere kavuşmanıza yardımcı olur.
Göz sağlığını korur. Gelişmiş göz görme işlevine ve daha sağlıklı bir görme mekanizmasına katkıda bulunur.
Zeka geriliği ve dikkat dağınıklığı gibi durumlardan kaçınmaya katkı sağlar.
Zeka gelişimi için çok değerli bir besindir.
Cilt yaşlanmasının önüne geçerek daha enerjik bir yüze ve daha genç bir görünüme sahip olursunuz.
Kolesterolü düşürerek daha sağlıklı olmanıza yardımcı olur.
Diyet yapanlar için şekersiz süt çok faydalıdır.
Astım ve bronşit gibi her türlü hastalığı önler. Süt içmenin faydalarını saymakla bitiremeyiz.
Kaynak:
sağlıkasam.com
yazar:Sona Korkmaz
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]