Su zehirlenmesi çok miktarda su içmekten kaynaklanır. Anormal derecede fazla miktarda su içmek elektrolit dengesini bozabilir ve dolayısıyla kişinin sağlığını olumsuz etkileyebilir. Aşağıda bu mod hakkında daha fazla bilgi vereceğiz.
Vücudun sağlıklı çalışması için yeterli su içmenin gerekli olduğu bilinmektedir. İnsan vücudunun sıvı ve elektrolit dengesini düzenleyen kendi mekanizması vardır. Böbrekler, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve sodyum gibi elektrolitlerle birlikte vücuttaki sıvıların dengesini korumaktan birincil derecede sorumlu olan organlardır. Sodyum, sıvı dengesinin düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. Tıbbi olarak “seyreltik hiponatremi” olarak adlandırılan su zehirlenmesi, aşırı su tüketimi nedeniyle kandaki sodyum konsantrasyonunun düştüğü bir durumdur. Dayanıklılığı zorlayan aktiviteler sırasında (maraton, triatlon, egzersiz sırasında aşırı terleme nedeniyle sodyum kaybı) aşırı miktarda su içmek su zehirlenmesine neden olabilir. Kandaki sodyum konsantrasyonu litrede 135 mmol’ün altına düştüğünde kandaki tuz seviyesi düşer. Bu koşullar altında, su hücrelerin içine sızmaya başlar. Bu süreç ciddi hücresel hasara yol açabilir.
Su zehirlenmesinin nedenleri:
Su zehirlenmesinin en bariz nedeni çok fazla su içmektir.
Çok kısa sürede çok fazla su içmek de katkıda bulunan bir faktördür.
Diüretiklerin kullanımı da kişiyi su zehirlenmesine maruz bırakabilir.
Su veya meyve suyu içme yarışmalarına katılmak, çok fazla sıvı içmenize ve sodyum seviyenizde bir dengesizlik yaratmanıza neden olabilir.
Su zehirlenmesinin diğer nedenleri arasında hipotiroidizm, kusma veya ishal ve dehidrasyon yer alır.
Karaciğer sirozu, böbrek yetmezliği ve kalp yetmezliği de kişiyi su zehirlenmesine duyarlı hale getirebilir.
Su zehirlenmesinin belirtileri:
Su zehirlenmesinin en yaygın semptomu mide bulantısıdır. Midesinde fazla su olduğu için kişi kusuyormuş gibi hisseder.
Etkilenen bireyde konuşma bozuklukları, halsizlik, yorgunluk ve uykusuzluk görülebilir.
Çok miktarda su içmek şişkinliğe neden olabilir.
Şiddetli vakalarda, beyin etkilenebilir ve kişinin kafası karışabilir ve kafası karışabilir.
Özellikle sporcularda kas krampları hissedilebilir.
Çok ağır vakalarda nöbetler, koma, solunum durması, beyin şişmesi ve hatta ölüm meydana gelebilir.
Çocuklarda su zehirlenmesinin belirtileri:
Çocukların zihinsel durumundaki değişiklikler, olağandışı uyuşukluk, dikkat eksikliği ve sinirlilik ile karakterize edilebilir.
Öne çıkan diğer bir semptom ise yüzde şişlik veya ödemdir.
Görüşleri bulanık olabilir. Kas krampları, karıncalanma ve düzensiz solunum gibi belirtiler ortaya çıkabilir.
Çocuğun vücut ısısında hafif bir düşüş olabilir.
– Küçük çocuklar söz konusu olduğunda en yaygın belirtiler yorgunluk, baş ağrısı ve kafa karışıklığıdır.
Bir çocukta bu belirtiler varsa, mümkün olan en kısa sürede bir çocuk doktoruna danışılmalıdır.
Tedavi seçenekleri:
Derhal tıbbi yardım istenmelidir. Hastanelerde, su zehirlenmesini tedavi etmek için vazopressin reseptörü antagonistleri reçete edilir. Vazopressin reseptörü, su tutulmasında önemli bir fizyolojik rol oynayan bir hücre yüzeyi reseptörüdür. Ancak su zehirlenmesinin erken belirtilerini fark ederseniz, durumun daha kötüye gitmesini önlemek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. bunlar;
Su ve sıvı alımını sınırlayın.
Biraz tuzlu yiyecekler ye. Bu yiyeceklere örnek olarak domates suyu, çubuk kraker, peynir, turşu ve tavuklu erişte çorbası verilebilir.
Herhangi bir ağrı kesici veya ibuprofen ve aspirin gibi ilaçlar almaktan kaçının.
Sonuç olarak, yalnızca gerekli miktarda sıvı için. Yorucu egzersiz yapıyorsanız veya uzun mesafe koşuyorsanız, boğulmak yerine küçük yudumlarla su içmeyi deneyin veya su alımları arasındaki mesafeyi uzatmaya çalışın. Bununla birlikte, sulu kalmak ve dehidrasyonu önlemek için yeterli su almak da önemlidir. Bu nedenle, ne az ne de çok, ihtiyacınız kadar su içmeye özen gösterin. Bu durumlarda, bir doktora danışmak ve tıbbi yardım almak en iyisidir.
yazar:Tülay Ersoy
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]