Limon deyince yüzünü buruşturanlar da var, ağzı sulananlar da varmış gibi hissediyorum. Limon tüm duyularınızı harekete geçirir, suyu ile vücudumuzdaki asit ve alkali seviyelerini dengeler, kanı temizler ve kan şekeri dengesini korur. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir ve bizi birçok hastalıktan korur.
Limon yağı limon kabuğundan elde edilen uçucu bir yağ iken, limon kabuğunda birçok uçucu yağ bulunmaktadır. Bu yağlar keskin bir kokuya sahiptir ve duyularımıza hitap eder. Bu özellikleri ile aromaterapide kullanılır. Ayrıca limon esansiyel yağı, fiziksel, zihinsel ve bilişsel yararları ile sağlığımıza büyük katkı sağlar.
Limon yağı faydaları:
– Bugün insanlara sorarsanız herkes yaşam koşullarına göre kendini farklı bir gerilim balonunun içinde hissediyor. Sakinleştirici etkisiyle bu stresin etkilerinden kurtulmanıza yardımcı olan limon yağı, hissettiğiniz kaygı, baş dönmesi, gerginlik, yorgunluk, bitkinlik gibi olumsuz etki ve duygulardan kurtulmanıza yardımcı olacak doğal bir şifacı gibidir. stres ile
– Limon yağını oda spreyi olarak kullanırsanız, zihninizi tazeler ve sizi daha uyanık ve odaklanmış hale getirir.
-Limon yağının yüksek vitamin değeri ile bağışıklık sistemi çelikten bir duvar haline gelir. Limon yağı, beyaz kan hücrelerini uyarır ve vücudunuzun hastalıklarla daha etkili bir şekilde savaşmasını sağlar.
Sindirim sisteminin daha düzenli çalışmasını sağlayan limon yağı, gaz sorunu yaşayan kişiler için doğal gaz gidericidir. Mide hastalıklarına da iyi gelir ve asitliği, hazımsızlığı ve mide kramplarını gidermede büyük bir yardımcıdır. Antimikrobiyal özelliği sayesinde limon yağı mide ve duodenumdaki bakterilere karşı iyi bir savaşçıdır.
– Ağız kokusunu, diş ağrısını gidermek ve büyük bir sorunu ortadan kaldırmak için farklı ağız kokusu ve sağlık ürünleri denemekten ve fayda görmemekten şikayet eden kişiler için iyi bir çözümdür. Ağızdaki mikrop ve bakterileri öldürerek ağız sağlığını büyük ölçüde koruyan limon yağı aynı zamanda doğal diş beyazlatma sağlar. Ve tüm bu özelliklere sahip olduğu için ağız ülseri çeken kişilere tavsiye edilir. Limon esansiyel yağını sulandırarak ve gargara yaparak yukarıda saydığımız tüm rahatsızlıklardan fayda görmüş olursunuz.
Limon yağında bulunan yüksek vitamin seviyesi tırnaklarınızın sağlığını büyük ölçüde korur. Tırnakları kırılgan ve zayıf olan kişiler limon yağı ile tırnaklarına masaj yaparak tırnaklarını güçlendirebilirler. Ayrıca tırnak çevresinde oluşan ve her an bizi tehdit eden tırnak enfeksiyonlarını önlemek için de kullanılmaktadır.
– Üst solunum yolu hastalıklarının tedavisine destek olur, limon yağı astım, bronşit, kronik obstrüktif akciğer hastalığı, uyku apnesi ve zatürree gibi birçok hastalıktan muzdarip hastalarda öksürüğü giderir ve hastanın nefes almasını sağlar. İçeriğindeki limonen bazı astımlılarda nöbetlere neden olabileceğinden doktora danışmadan kullanılmamalıdır.
Vücuttaki kas ve eklem ağrılarına iyi gelen limon yağı, kireçlenme ağrılarının önemli ölçüde azalmasına yardımcı olur.
* Ağrılar için şu şekilde kullanılabilir. Bir bardak içme suyuna veya meyve suyuna 2-3 damla damlatarak elde edeceğiniz içecek, ağrılarınıza doğal bir çare olacaktır.
* 6-7 damla limon yağını hint yağı ile karıştırıp ağrıyan bölgeye masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Sürdükten sonra yağı sürdüğünüz bölgeye rulo yapabilirsiniz. Hissettiğiniz sıcaklık ile eklemleriniz dinlenecek. Artrit ağrısı için etkili bir uygulamadır.
Vücudumuzdaki bağışıklık sistemini güçlendirir dediğimiz limon yağı, bunu vücudu enfeksiyonlardan koruyarak başarıyor. Özellikle soğuk algınlığı, grip ve üst solunum yolu enfeksiyonlarında kullanıldığında oldukça etkilidir. Akciğerleri temizleyici etkisi vardır. Temiz, canlandırıcı kokuyu hissetmek ve bu rahatsızlıkların etkilerini azaltmak için buharlaştırıcıya 5-6 damla limon yağı ekleyin.
– Yağları ve toksinleri parçalama özelliği içerdiği için kilo vermenize yardımcı olur. Beyne tokluk sinyalleri gönderir. Ancak etkili olabilmesi için sağlıklı ve iyi bir diyet menüsüne sahip olmanız gerekir.
– Vücuttaki kan dolaşımını destekleyerek damarların sağlıklı ve pürüzsüz görünmesini sağlar. Böylece kalp sağlığına ve varis gibi damar hastalıklarına karşı koruyan limon yağı, selvi yağı ile birlikte kullanıldığında damarlar üzerinde oldukça etkilidir.
Candida ile savaşan limon otu yağı, maya enfeksiyonları için doğal bir çözümdür.
Vücuttaki yağ üretimini dengeleyen limon yağı, saç ve ciltte aşırı yağlanmayı engeller. Yağlı ciltlerde oluşan lekelerin tedavisinde de kullanılmaktadır. Cilt sıkılaştırma ve arındırma etkisi ile doğal etkilerini bizlere sunmaktadır. Antiseptik özelliği ile çoğu insanın hayatında sorun olan sivilceleri tedavi etmemize yardımcı olur. Sivrisinek ısırıklarından sonra sizi sivrisineklerden uzak tutarak kaşıntıyı hafifletir.
– Nasırların topikal olarak kullanıldığında tedavi edici etkisini fark etmek mümkündür. Hindistan cevizi veya badem yağı ile karıştırılıp yatmadan önce ve sabah nasırlara sürüldüğünde nasırları iyileştirici etkisi vardır.
Limon yağı yan etkileri:
– Şimdiye kadar herhangi bir yan etkisi olmamasına rağmen hamile ve emziren kadınlara ve çocuklara önerilmemektedir.
– Ciltte tahriş edici etkisi olabileceğinden, kullanmadan önce cildin küçük bir bölgesinde test edilmelidir.
– Astımlı hastalarda doktor tavsiyesi üzerine kullanılır.
Kaynak:
faydalarizararlari.com
onikibilgi.com
yazar: İda Şahan
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]