Sosyal fobi, sosyal durumlarda diğer insanlar tarafından incelenme fikridir. İnsan yaptığı her şeyi kaygıyla yapar, aşağılanmaktan, mahcubiyetten korkar. Kişi aynı zamanda sosyal fobi yaşıyorsa sosyal ortamlara girmekten kaçınır. Ancak yaşamak, temel ihtiyaçlarını karşılamak ve para kazanmak için sosyal hayatın içine girmek gerekir. Bu nedenle sosyal fobiyi yenmek gerekir. Sosyal fobi iki şekilde ortaya çıkar.
1- Genel sosyal fobi
2- Özel sosyal fobi
Genel sosyal fobi her sosyal ortamda yaşanır. Özel sosyal fobide, sosyal fobi yalnızca belirli durumlarda ortaya çıkar.
Sosyal fobisi olan kişiler aşağıdaki belirtileri yaşarlar:
1- Ellerde ve tüm vücutta terleme
2- Kalp çarpıntısı
3- Ellerde ve tüm vücutta titreme
4- Mide ağrısı
5- Sıkılmış hissetmek
6- Baş ağrısı
7- Ateş basmaları
8- Soğuk durulama
Birçok kişi zaman zaman bu belirtileri yaşayabilir. Ancak bu yaşananlar normal hayatın akışını bozuyorsa mutlaka düzeltilmesi gerekir. Çünkü sosyal fobi insanları yalnızlaştırıyor ve psikolojik bunalımlara sürüklüyor. Sosyal fobisi olan kişiler topluluk önünde konuşmak istemezler, başkalarıyla yemeğe gitmezler, misafir ağırlamayı ve ziyaret etmeyi sevmezler, halka açık yerlerde telefonda konuşmazlar, tartışmalardan kaçınırlar ve başkalarıyla iletişim kuramazlar. böyle yap. Bilmiyorum ve başkalarıyla uğraşmak istemiyorum.
İnsan yapmak istemediği şeylerden kaçınır. Bu da toplumda yalnızlığa neden olur.
Sosyal fobinin başlama yaşı genellikle 10 yaşın altındadır. Zaten %95’inde sosyal fobi 20 yaş altında başlıyor. Çok erken yaşlarda başlayan sosyal fobi çocukların okul başarısını çok etkiliyor. Çocuk veya genç derse katılmak istemez, anlamadığı konuyu gündeme getiremez, söz hakkını elinden alamaz. Sınıfta bir konu hakkında konuştuğunda herkesin ona güleceğini düşünür. Bu yüzden okulu bırakmak zorunda kalan öğrenciler bile var. Ya da zorunlu eğitim kapsamında olan gençler kendilerini gösteremeden eğitim yıllarını tamamlıyorlar. Açık lise ya da açık lise tercih edenler de var.
Sosyal fobi ruhsal bozuklukların önünü açar. Bu tür insanlar depresyona girer. Alkol veya uyuşturucu bağımlısı olabilir. Çalışmalar, sosyal fobisi olan kişilerin alkol içerken kendilerini daha rahat hissettiklerini ortaya koymuştur. Bu da sosyal fobisi olan kişilerde alkolizm riskini artırır.
Yine bu fobisi olan kişilerde intihar düşünceleri ve girişimleri olabilir. Bu nedenle sosyal fobisi olan kişiler bir an önce tedavi edilmelidir.
Sosyal fobisi olan insanları nasıl tanımlarsınız?
1- Yalnız olmayı ve yalnız yaşamayı tercih ederler. Aileleri ile birlikte yaşıyorlarsa, zamanlarının çoğunu odalarında yalnız geçirirler.
2- Okul çağında sosyal fobi yaşamaya başladılarsa eğitim hayatları pek iyi gitmiyordu.
3- Topluma katılamadıkları için çalışamazlar ve maddi olarak bağımlı yaşayamazlar. Uğraşsalar da hak ettikleri başarıya ulaşamazlar.
4- Sosyal fobinin yanı sıra başka psikolojik rahatsızlıklar da yaşarlar.
Sosyal fobisi olanlar için ne yapılmalı?
Sosyal fobisi olanların tedavi olması veya yakınları tarafından tedavi edilmesi gerekir. Sosyal fobinin çok küçük yaşlarda kendini gösterdiği göz önüne alındığında, aile mutlaka çocuğuyla ilgilenmelidir. Sosyal fobi için ilaçlar ve psikoterapi verilir. Bazen ikisini aynı anda kullanmak gerekebilir.
1- Farmakolojik tedavi. Sosyal fobi, bu alanda uzman doktorlar tarafından teşhis edilir. İlacın dozajı doktor tarafından belirlenir ve hasta sıklıkla muayene edilir. Sosyal ortamda hastanın sıkıntısını azaltmaya çalışın. İlacın süresini doktor belirler ve kişi rahatlama hissettiğinde ilacı almayı bırakırsa tedavi tamamlanmaz.
2- Psikolojik tedavi. Psikoterapi ve hipnoz yöntemleri kullanılır.
yazar: Sarpil Altunyay
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]