selülit nedir? Selülit, uyluklarda, kalçalarda, kalçalarda veya karında bulunan topaklı veya topaklı eti tanımlamak için kullanılan bir kelimedir. Bu sorun ergen kızlarda ve yetişkinlerde yaygındır ve genellikle portakal kabuğu veya süzme peynir benzeri bir dokuya sahip olarak tanımlanır.
Pek çok insan utanır veya selülitlerini örtmeye çalışır, ancak selülit, özellikle kadınlar arasında o kadar yaygındır ki, genellikle tıbbi bir sorundan çok “normal bir olay” ve kozmetik bir sorun olarak kabul edilir.) Selülitin bilinen bazı nedenleri şunlardır:
• yetersiz beslenme
Soluk diyet
Yavaş metabolizma
• Zayıflama
• Fiziksel aktivite eksikliği
• Hormonal değişiklikler
• Toplam vücut yağı
• Derinin kalınlığı ve rengi
Uçucu yağlar kullanarak selülit probleminden kurtulmak mümkündür. Cilt sağlığına iyi gelen pek çok esansiyel yağ vardır ancak bazıları özellikle selülit için faydalıdır. Bu makale, selülit tedavisinde yardımcı olabilecek uçucu yağlar hakkında bilgi içermektedir.
İçindekiler
Selülit tedavisi için 11 esansiyel yağ
Selülit için en iyi esansiyel yağ söz konusu olduğunda dikkate alınması gereken pek çok harika seçenek var. Bu yağlar tek başına veya birlikte kullanılabilir. 2017 yılında Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine’de yayınlanan bilimsel bir incelemeye göre dermatolojide selülit üzerinde en olumlu etkiye sahip uçucu yağlar şunlardır:
Greyfurt Yağı (Citrus Paradisi)
Besin açısından zengin greyfurt kabuğundan elde edilen greyfurt yağı, kilo alımını, şeker isteğini ve iltihaplanmayı önlemeye yardımcı olmak için yüzyıllardır kullanılmaktadır. Selülit için doğal ilaçlar söz konusu olduğunda, greyfurt esansiyel yağı en iyi seçenek olarak kabul edilebilir. 2010 yılında yayınlanan bir hayvan modeli kullanılarak yapılan bir araştırma çalışması, greyfurt yağının lipogenezi (yağ veya adipoz doku oluşumu) nasıl azaltabileceğini göstermektedir. Ferahlatıcı narenciye kokusuyla greyfurt yağı aynı zamanda doğal bir ruh hali düzenleyicisidir.
Sedir Ağacı Yağı (Cedrus atlantica)
Birkaç farklı sedir ağacı türü, sedir ağacının odun yongalarından çıkarılan sedir ağacı esansiyel yağının kaynağı olabilir. Sedir ağacı esansiyel yağının cedrol, beta-cedrine ve thugopsin gibi aktif bileşiklerinin vücuttaki selülitin görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilecek idrar söktürücü, iltihap önleyici ve büzücü özelliklere sahip olduğu bilinmektedir.
Limon Yağı (Cympopogon sitrat)
Bu esansiyel yağ sadece stresi azaltmakla ve kasları gevşetmekle kalmaz, aynı zamanda dolaşımı hızlandırıcı özellikleriyle limon yağı selülit görünümünü iyileştirmeye de yardımcı olabilir. Tüm bu selülit esansiyel yağlarında olduğu gibi, limon otu yağını bir taşıyıcı yağ ile karıştırıp topikal olarak uygulayabilirsiniz. Ayrıca en sevdiği içeceğe bir veya iki damla ekleyerek yüksek kaliteli limon otu esansiyel yağı kullanabilir.
Ardıç (Juniperus virginiana)
Ardıç yağı, doğal bir selülit ilacı olarak kullanmak için başka bir seçenektir. Ardıç, alfa-pinen ve sabinin etken maddeleri sayesinde selülit görünümünü azaltır. Ardıç yağı ayrıca faydalı idrar söktürücü özelliklere sahiptir. Tazelik hissi veren tatlı ve odunsu bir kokusu vardır.
Sardunya yağı (Pelargonium odoratissimum)
Misk yağı, ferahlatıcı çiçeksi kokusu nedeniyle canlandırıcı etkisi ile bilinir. Aynı zamanda birçok harika sağlık faydası vardır. Bu yağ, α-pinene, myrcene, limonene, menthone, linalool, geranyl asetat, citronellal, geraniol ve geranyl butirate dahil olmak üzere birçok güçlü bileşen içerir. Selülit için sardunya yağı kullanımı etkilidir. Bununla birlikte, iltihap önleyici ve hormon dengeleyici özellikleri sayesinde özellikle kadınlar için faydalıdır.
Biberiye (Rosmarinus officinalis) yağı
Biberiye esansiyel yağı, saç büyümesine yardımcı olma yeteneği ile iyi bilinir. Diğer bir kozmetik sorun olan selülit için de etkilidir. Yaprak dökmeyen, odunsu kokuları sevenler için biberiye mükemmel bir seçimdir ve biberiye yağının pek çok yararlı kullanımı vardır. 2017’de yayınlanan bir araştırma, biberiye esansiyel yağının tek başına yağ yakmasa da hücresel yağ birikimini azalttığını ve mikro dolaşımı artırdığını buldu. Genel olarak, araştırmacılar biberiyenin doğru oranlarda diğer iki bitki (Annona squamosa ve Xantoxylum clava-herculis) ile birlikte selülitin başlaması, sürdürülmesi veya şiddetlenmesi ile ilgili birçok yolu etkileyebileceği sonucuna vardılar.
Lavanta yağı (Lavandula Angustifolia)
Lavanta yağı, tek başına sakinleştirici kokusuyla çok popülerdir. Ayrıca yanıklar, stres ve baş ağrıları, kas ağrıları için doğal bir çare ve bağışıklık sistemini güçlendirici de dahil olmak üzere uzun bir kullanım listesine sahiptir. Ayrıca cilt sorunları için en iyi seçimdir ve yeni hücre büyümesini artırarak selülit için gençleştirici bir seçenek haline getirir.
Mandalina yağı (Citrus reticulata)
Selülit durumunda mandalina yağı hem harici hem de dahili olarak kullanılabilir. Tatlı turunçgil aroması sayesinde ruh halini iyileştirici etkileri vardır ve uykusuzluğa da iyi gelebilir.
Selvi Yağı (Cupressus sempervirens)
Selvi yağı kan akışını arttırır ve dolaşımı uyarır. Bu nedenle varis ve selülit tedavisi için iyi bir seçimdir. Selvi yağı ayrıca antispazmodik, antiseptik ve antibakteriyel etkilere sahiptir. Anti-romatizmal ve uyarıcı özellikleri nedeniyle tıbbi olarak kullanılır. Temiz, canlandırıcı bir kokuya sahip olan bu yağ, odun ve yaprak dökmeyen bitkilerin bir karışımıdır.
Rezene Yağı (Foeniculum Dulce)
Ciltte gamzelere hormonal bir dengesizlik neden oluyorsa, rezene yağı hormonlarınızı doğal olarak dengelemeye yardımcı olabilir. Özellikle menopoz dönemindeki kadınlarda hormon dengesini artırmada faydalı olduğu bilinmektedir. Rezene esansiyel yağı tatlı, baharatlı bir kokuya sahiptir ve ev yapımı vücut yağı yıkamasında diğer yağlarla birlikte kullanılabilir. Losyon, selülit üzerine baskı yapan bölgelere günlük olarak uygulanmalıdır.
Limon Yağı (Citrus Limon)
Limon yağı, toksinleri vücuttan atmak, lenfatik drenajı uyarmak ve cildi arındırmak için yaygın olarak kullanılır. Birçok cilt uygulamasında olmak üzere limon yağı kullanımı gerçekten çok fazladır. Doğal bir selülit ilacı olarak kullanılmasının yanı sıra dermatolojide sivilce, kesik, sıyrık, böcek ısırığı, ağız ülseri, rosacea ve yağlı cilt rahatsızlıklarında da kullanılmaktadır. Selülit için uçucu yağları kullanmanın ana yolu topikal olarak cilt üzerindedir. 2017 yılında yapılan bir çalışmada, topikal botanik formülasyonların toplu olarak yağ oluşumunu azaltmak, lipolizi uyarmak, deri altı dokusunun normal yapısını eski haline getirmek, serbest radikal üretimini azaltmak veya serbest radikalleri temizlemek, iltihabı önlemek ve mikro sirkülasyonu ve lenfatik drenajı iyileştirmek için selülit önleyici olarak işlev gördüğü bulundu. . bir artı.
Muhtemel uçucu yağların yan etkileri ve dikkat edilmesi gerekenler
Bir kadın hamileyse veya emziriyorsa selülit tedavisi için uçucu yağları kullanmadan önce doktoruna danışmalıdır. Herhangi bir sağlık sorunu olan veya halihazırda ilaç kullanan kişiler doktora danışmadan kullanmamalıdır. Bunun nedeni, birçok reçeteli ve reçetesiz ilacın uçucu yağlarla etkileşime girebilmesidir. Limon, mandalina ve greyfurt gibi narenciye yağları topikal olarak kullanıldıklarında ışığa duyarlılığa neden olabilir, bu nedenle bu yağları cilde uyguladıktan sonra en az 12 saat doğrudan güneş ışığından kaçınmak önemlidir. Yüzde 100 saf, terapötik dereceli ve organik sertifikalı uçucu yağlar, güvenlik ve etkinlik açısından her zaman tercih edilmelidir. Tabii ki, bu uçucu yağlar hassas cilt veya hassas cilde sahip olanlar dışındaki herkes tarafından kullanılmalıdır.
Selülit, cildin topaklı ve çukurlu olduğu ve genellikle kalçaları ve uylukları etkileyen bir durumdur. Selülit aslında kozmetik bir sorundur ve uçucu yağlar bu görünümü iyileştirmede etkilidir. Selülit için uçucu yağlar arasında sedir ağacı, limon, greyfurt, mandalina, selvi, limon, rezene, ardıç, lavanta, sardunya ve biberiye bulunur. Bu yağlar sadece topikal kullanıma uygun hindistan cevizi gibi yağlarla birleştirilmelidir. Kullanırken sadece yüzde 100 saf, terapötik dereceli organik esansiyel yağların kullanılmasına özen gösterilmelidir.
kaynak:
https://www.massageaholic.com/essential-oils-for-cellulite-saggy-skin/
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]