Yaz meyvelerinin arasında yer alan ve en çok tüketilen şeftalinin bilinmeyen faydalarını duyunca çok şaşıracaksınız. O kadar çok anlatıyor var ki saymakla bitmiyor. Onlar güzellik açısından onlar de sağlık açısından önemli etkilere sahiptir. A, B ve C vitaminlerini aynı ve bünyesinde barındıran meyve, vitamin ve potasyum deposudur. Eski ukça zengindir. Bol sulu ve tatlı olması ile de rağbet gören besin ortamı, süre boyunca farklı biçimlerde kullanmakta mümkündür. Reçel, komposto, marmelat, meyve suyu haline getirilebilir. Ancak mevsiminde ve taze olarak yenmesi daha fazla fayda sağlayacak.
Çinde yetiştirilmeye başlayan ve gülgiller familyası içinde yer alan şeftali, kalkan, demir ve sodyum elementleri, yüksek tozda bünyesinde barındırır. alıcılar daha çok Bursada yetiştirilmektedir. Akdeniz’e ulaşan bazı bölgelerde bu meyve yetiştirilmektedir. Yarma, tüysüz ve et şeftali olarak gruplara ayrılmaktadır.
Şeftalinin en etkili faydaları arasında faydalar yer almaktadır. Hazmı kolaylaştıran meyveyi aynı zamanda aktarım taşımasını düşürmede kolaylık sağlar. böbreklerin taşını eritmede önemli etkisi vardır. Kabızlık, basur gibi olumlu çözümler üretir. Doğal tahliye söktürücüdür. böbrekleri korur ve zararlı maddelerden arınmasını sağlar. Ağız solunumu gidermede çok başarılıdır. Bağırsak iltihabı tedavisi için bire bir yararlıdır. Idrar haznesini ve kanda bulunan maliyetleri temizlemektedir. Uyku sorunu yaşayanlara olumlu etkilerde bulunur. Kanser, kalp, şeker gibi ciddi hastalıklara karşı korumaktadır. Cildi güzelleştirir, yumuşatır ve canlanmasına katkıda bulunur. Bağışıklık sistemi kafes ve vücut bölümlerine karşı direncini artırır. Göz sağlığından etkin rol taşır. Safra kesesinin işleyişi düzenine sokar. Sinir sistemini düzene sokma meziyetine ve sakinleştirme etkisine sahiptir. Bağırsak kurtlarını ve umutlarını düşürmektedir.
Şeftalinin bütün bu faydalarından faydalanmak istiyorsanız, meyveyi soymadan tuketiniz. Çünkü vitaminler ve yararlı yaşam kabuğuna yakın yer almaktadır. Şeftali yapısında yumuşak olmasına dikkat ediniz. Boyutları küçük ya da orta düzeyde olması, organik algılamayı gösterebilir. Tek renkten oluşan şeftali türlerini tercih et ve yapmalısın. Tazeliği için alt bölgede bulunan renge dikkat ediniz. Eğer kremsi altın renginden oluşursa meyve mutlaka tazedir. Genellikle dış yüzey tüylü olduğu için iyice yıkanmasında faydası vardır. Bazı eserler bu tüyler, hatıralara yol açabilmek
yazar:Elif Açıkgöz
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]