Sakarya Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı tarafından Sosyal Gelişim Merkezleri’nin (SGM) Engelsiz Hobi Kurslarında “doğru nefes egzersizleri” gerçekleştirildi. Sakarya Büyükşehir Belediyesi bünyesinde yer alan SGM, uzman pedagojik kadrosuyla resimden diksiyona, vurmalı çalgı ve saz derslerinden yabancı dillere kadar 7’den 77’ye tüm vatandaşlara ders veriyor.
Engelli Hizmetleri Şube Müdürlüğü tarafından mevcut hobi kurslarında sunulan “Halk Oyunları” dersinde sağlıklı nefes almanın ilk şartı olan doğru nefes egzersizleri yapıldı ve doğru nefes teknikleri öğretildi.
Sağlıklı nefes almanın ilk şartının, keyifli anlara sahne olan egzersiz sonrası doğru nefes egzersizleri olduğuna işaret ederek, “Doğru nefes kalp ritmini düzenler, tansiyonu düzenler, sindirimi kolaylaştırır, uykuyu güzelleştirir, stresle baş etmeyi kolaylaştırır ve zindelik sağlar.Bu çalışma ile doğru nefes tekniklerini deneyen öğrencilerimiz de keyifli vakit geçiriyorlar.
Erzurum Büyükşehir İklim Değişikliği Çalıştayı
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]