Sabah hipoglisemi olarak da bilinen sabahları düşük kan şekeri, uyandığınızda solgun, baş dönmesi veya yönünüzü şaşırmış hissetmenize neden olabilir. Şeker hastalığı için ilaç kullanan kişilerde sabahları düşük kan şekeri görülmesi yaygın bir durumdur, ancak başka nedenler de olabilir. İşte sabahları düşük kan şekerinin nedenleri, hipoglisemi semptomları ve bunun nasıl tedavi edilip önleneceği hakkında bilgiler.
İçindekiler
Düşük kan şekeri
Düşük kan şekeri, bir kişinin solgun veya baş dönmesi hissetmesine neden olabilir. İnsanlar uzun süre yemek yemediğinde kan şekeri seviyesi düşer. Kan şekeri seviyeleri geceleri düşebilir çünkü çoğu insan yemek yemek için uyanmaz. Bir süre aç kaldıktan sonra kan şekeri düzeylerinin kan şekerinizin yükselmesine neden olduğu bilinmektedir. Gece açlığı genellikle kan şekeri seviyelerini etkilemez çünkü vücudun mekanizması şekerin tehlikeli seviyelere düşmesini engeller. Örneğin, karaciğer gece boyunca depolanan şekerin bir kısmını bırakır. Diyabetik bir hasta için normal açlık kan şekeri seviyesi, desilitrede (mg/dL) 70 ila 130 miligram arasında değişir. Diyabetli bir kişi sabah kahvaltıdan önce açlık kan şekerini ölçebilir. Kan şekeri seviyeleri 70 mg/dL’nin altına düştüğünde, bireyler düşük kan şekeri semptomları yaşayabilir. Bazı insanlar kan şekeri seviyeleri 70 mg/dL’ye kadar yükseldiğinde kendilerini çok hasta hissedebilirken, diğerleri kan şekeri bundan düşene kadar belirti görmeyebilir.
Sık sık hipoglisemi atakları olan bir kişi bu semptomların daha az farkına varır. Aksine, normalde yüksek kan şekeri seviyesine sahip bir kişi, normal kabul edilen seviyelerde bile semptomlar geliştirebilir. Hamile bir kadının sabahları hipoglisemi yaşama olasılığı daha yüksektir çünkü vücudu gelişmekte olan fetüsü beslemek için daha fazla kalori kullanır. Sabahları düşük kan şekerinin diğer bazı nedenleri şunlardır:
• Diyabet ilaçları, özellikle sülfonilüre ailesinden uzun etkili diyabet ilaçları veya insülin
• pnömoni tedavisi için pentamidin gibi bazı ilaçlar,
• Özellikle tip 1 diyabetli hastalarda alkol tüketimi
• Kronik böbrek hastalığına bağlı organ yetmezliği
• Modern mide cerrahisi, özellikle bariatrik cerrahi (kilo verme)
• Vücudun glikozu emmesini veya parçalamasını zorlaştıran nadir enzim veya hormonal bozukluklar
• Egzersiz kan şekeri düzeylerini düşürebileceğinden, özellikle şeker hastalarında aktivite seviyesinde ani bir artış
Kusma veya ishal
• Düşük karbonhidratlı diyetler
İnsülin üreten bir tümör (insülinoma)
• Zayıf adrenal bez işlevi ve düşük büyüme hormonu gibi diğer hormonal dengesizlikler
• Antidiyabetik ilaçların yanlışlıkla yutulması
Kanser gibi nadir durumlarda kan şekeriniz düşük olabilir. Çünkü tümör insülin benzeri faktörler salgılar veya çok fazla glikoz kullanabilir.
hipoglisemi belirtileri
Baş ağrısı, kan şekeri seviyeleri düşmeye devam ettiğinde yaygın bir semptomdur. Hipoglisemi semptomları hafif ila şiddetli arasında değişir. Başlangıçta kişi terleme, hızlı kalp atışı, el titremesi ve açlık gibi belirtiler yaşar. Bununla birlikte, kan şekeri seviyeleri düşmeye devam ederse, kişi tedavi edilmezse baş ağrısı, kafa karışıklığı, kişilik değişiklikleri, sinirlilik, nöbetler ve hatta koma yaşamaya başlayabilir. Yaygın semptomlar şunları içerir:
Titreme veya terleme hissi
• Koordinasyon kaybı
• Endişe etmek
• sinirlilik
• bitkinlik
• baş ağrısı
• Yorgun
• baş dönmesi
• Konsantrasyon zorluğu
• taşikardi
solgunluk
• Kişilikteki değişiklikler
• Mide bulantısı veya mide ağrısı gibi açlığın fiziksel belirtileri dahil olmak üzere açlık
Kas ağrısı
• Bulanık görüş
Hipoglisemi tedavi edilmezse semptomlar kötüleşebilir. Bu, diyabetlerini kontrol etmek için insülin kullanan ve sık sık düşük kan şekeri atakları yaşayan kişilerde yaygındır, bu da onların erken uyarı semptomlarını fark etme olasılıklarını azaltır. Ciddi derecede düşük kan şekeri belirtileri şunları içerir:
Bayılma ve bilinç kaybı
• nöbetler
Ciddi derecede düşük kan şekeri yaşayan herkes, tıbbi bir acil durum olduğu için hemen bir doktora görünmelidir. Organ yetmezliği veya diyabet dahil başka bir ciddi tıbbi durumu olan kişiler acil servise gitmelidir.
tedavi
Hipoglisemi tedavisi nedene bağlıdır. Suçlu açlık olduğunda, meyve ve krep gibi glikoz açısından zengin bir yemek yemek kan şekeri seviyenizin hızla yükselmesine neden olabilir. 8 ons meyve suyu, normal Kola, glikoz tabletleri veya şeker gibi hızlı etkili karbonhidratları tüketmek, düşük şeker seviyeleriyle baş etmenin iyi bir yoludur. Sabahları genellikle kan şekeri düşük olan diyabetli kişilerin ilaç dozunu değiştirmeleri veya diyetlerini değiştirmeleri gerekebilir. Bununla birlikte, diyet veya ilaçlarda herhangi bir değişiklik yapmadan önce semptomları her zaman bir doktorla tartışılmalıdır.
Alkol nedeniyle hipoglisemi geliştiren kişilerin alkolden kaçınması gerekebilir. Alkol kullanım bozukluğu (AUD) ciddi bir tıbbi durumdur ve bırakılması zor olabilir. Çok fazla alkol tüketen kişiler, tedavi seçenekleri hakkında bir doktorla konuşmalıdır. Diyabet veya başka bir ciddi tıbbi durumla birlikte AUD’si olan bir kişi için tıbbi olarak denetlenen bir detoks gerekebilir. Mide virüsü gibi geçici bir hastalık hipoglisemiye neden olduğunda, bol su içmek veya elektrolitli bir içecek içmek dehidrasyonu önlemeye yardımcı olabilir. Kusma veya ishal birkaç günden fazla devam ederse doktora görünmelisiniz.
Sabah hipoglisemisinin diğer nedenleri ciddi veya yaşamı tehdit edici olabilir. Bu nedenle, sabahları kan şekeri yüksek olan kişiler bir doktora görünmelidir. Bir semptom günlüğü tutmak, kesin bir teşhis yapmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, bir kişinin sabahları düşük kan şekeri seviyelerine neyin neden olduğunu ve bunu nasıl önleyeceğini öğrenmesine yardımcı olabilir.
koruma
Kahvaltıda meyve ve pankek yemek kan şekerini hızla yükseltir. Semptomlar ciddi bir tıbbi duruma bağlı olduğunda, düşük kan şekeri seviyelerini önlemek mümkün olmayabilir, bu nedenle altta yatan durumu tedavi etmek önemlidir. Bununla birlikte, iyi beslenmeyi sürdürmek ve düzenli yemek yemek semptomların kötüleşmesini önleyebilir. Yemek yiyememe nedeniyle, bir kişi aşağıdaki belirtilerden kaçınabilir:
• Düşük kan şekerine neden olabilecek düşük karbonhidratlı diyetlerden kaçının
• Yatmadan önce hafif bir yemek yiyin
Lif açısından zengin atıştırmalıklar seçmek, sabahları glikoz emilimini ve düşük kan şekerini önlemeye yardımcı olabileceğinden, lif açısından zengin yiyecekleri seçin.
• Gün boyunca üç büyük öğün yerine sık aralıklarla küçük öğünler yiyin
• Şeker hastaları gün boyunca kan şekeri düzeylerini izlemelidir. Düşük kan şekerini önlemeye yardımcı olabilecek bir model görebilirler.
Diyabet ilaçlarının değiştirilmesi veya bazı durumlarda durdurulması, ilaçlarda değişiklik yapmadan önce her zaman doktorlarına danışmalıdır.
Sabahları düşük kan şekeri birçok nedenden dolayı ortaya çıkar. Kendi kendine teşhis koymamak gerekir. Semptomlar yemekten sonra düzelse bile, sabahları düşük kan şekeri riskini azaltmak için yaşam tarzınızda kalıcı değişiklikler yapmayı düşünün. Sağlıklı değişiklikler arasında geç bir akşam yemeği yemek veya yatmadan önce bir şeyler atıştırmak yer alır. Sabahları kronik düşük kan şekerini yönetmeye yardımcı olması için bir doktora danışılmalıdır.
Çok düşük kan şekeri, vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi almasını engeller ve tıbbi bir acil durumdur. Bu nedenle, yemek yemek semptomları hafifletmiyorsa, kişi acil servise gitmeli veya güvendiği bir doktora danışmalıdır. Sabahları düşük kan şekeri yaşayan çoğu insan, birkaç basit yaşam tarzı değişikliği ile semptomları yönetebilir. Düşük kan şekeri kişinin midesinin bulanmasına neden olsa da her zaman endişe edilecek bir durum değildir. Kan şekeri seviyeleri tehlikeli derecede düşük olduğunda, hızlı tedavi tam iyileşme şansını artıracaktır.
kaynak:
aace.com
merckmanuals.com
şeker.co.uk
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]