Psikoloji. Duyguları, davranışları ve düşünceleri inceler ve sistematik bir sisteme dönüştürür. Fizik, matematik, kimya, biyoloji gibi doğa bilimleriyle karşılaştırıldığında yeni bir bilim olarak görülse de ileri toplumlarda önemi giderek artan geniş bir alan olduğunu söylemek yanlış olmaz. Psikolojinin alanı geniştir, biliş, düşünce, hafıza, bilinç, davranış, duygu veya iletişimi kapsar. Temel olarak psikolojinin iki amacı olduğu söylenebilir. İnsanın duygu, düşünce ve davranışlarını açıklamak, şu anda sergilenen davranışlara bakarak gelecekteki duygu, düşünce veya davranışları hakkında tahminlerde bulunmak. Örneğin, intihar girişiminde bulunan bir kişinin bu davranışı sergilediği koşullara bakarak gelecekte nasıl davranabileceği konusunda tahminde bulunmak. Psikoloji uygulayan bazı psikologların üçüncü bir amacı vardır, o da eldeki bilgiyle toplumu geliştirmektir. Pozitif psikoloji bu üç temel hedefe ulaşır.
pozitif Psikoloji:
Pozitif psikoloji, insanın doğasındaki bazı yanlış noktaları düzelterek, bireyin topluma faydalı ve verimli bir yaşam sürmesine yardımcı olmaktan çok, bireyin olumlu özelliklerini vurgulamayı amaçlar. Bu yeni alan, psikolojinin başka herhangi bir alanıyla rekabet etmeyi veya onları eleştirmeyi amaçlamaz, daha çok mevcut sistemlere katkıda bulunmayı ve onları iyileştirmeyi amaçlar. Bir kişinin bazı olumlu yönlerine, yeteneklerine, kişiliğine veya özelliklerine odaklandığımızda, kişinin daha üretken ve mutlu olmasına katkıda bulunuruz. Kişi ayrıca bu anlamda dünyaya en çok fayda sağlayabilecek kişinin kendisi olduğuna inanır ve kendini o ölçüde önemli ve mutlu hisseder. Bu etki sadece yetenekli ve yaratıcı insanlar için geçerli değildir. Bir insanın olumlu yönlerine odaklandığımızda deha yaratmak da mümkündür. Sanatçı çocuklarından mühendis, mühendis olabilecek gençlerden doktor, genç doktorlardan hukukçu çıkarmaya çalışan bazı toplumlar pozitif psikolojiden faydalanabilmektedir. Diğer bir deyişle pozitif psikoloji, insanları israf etmektense, insanların değerini bilmeye odaklanır. Son yıllarda dünyada yaygınlaşan “kişisel eğitim” hizmetleri de pozitif psikolojinin uygulandığı alanlardan biridir. Danışanın güçlü yönlerine odaklanmasını, kendisiyle barışmasını ve güçlü özellikleri sayesinde hayatla daha pozitif başa çıkmasını amaçlar.
Bugün kitapçı raflarında bulunan binlerce kişisel gelişim kitabı, pozitif psikoloji ilkesine göre hazırlanmıştır. Bu kitapların günümüzde bu kadar popüler olmasının nedeni, olumlu yanlarını kullanarak insanların hayatlarının anlamını bulmalarına yardımcı olmalarıdır. Başarılı niteliklerine odaklanan kişi artık kendisini değersiz ya da işe yaramaz biri olarak görmez; Otantik ve yetenekli hissedin. Pozitif psikoloji çalışmaları, insanları sadece yetenekli oldukları alanlardaki nitelikleri konusunda eğitmek için yeterli değildir. Herkesin insan olmakla ilgili bazı ortak becerileri vardır. Örneğin; Stres karşısında bir miktar dayanıklılık, belirli hastalıklarla savaşma, farklı bir ortama uyum sağlama veya zamanla kederle başa çıkma becerisi göstermek.
Hepimiz bu yaşam becerilerine sahip olsak da her bireyde aynı düzeyde gelişmemiştir. Bugün psikoloji biliminin geldiği aşamada, bu tür becerilerin bir dizi başka sosyal faktör sayesinde geliştirilebileceğini veya zayıflatılabileceğini söylüyor. Bazen sadece stresle mücadele etmek yetmez. Ayrıca stres anlarında bazı tepkilerimizi değiştirme hedefiyle çalışmak, bazı kişilerde bu tür davranışların yerleşmesine neden olabilir. Bireyin zayıf tarafını güçlendirmek için doğrudan müdahale etmek yerine değerli veya yetenekli hissetmesini sağlamak, stresle çok etkili bir şekilde başa çıkmasına yardımcı olacaktır. Ölümün eşiğine gelen bazı kanser hastaları üzerinde yapılan bir çalışmada, insanların yetenekleri keşfedilip onlara odaklanıldığında hastalıklarının daha yavaş ilerlediği gözlemlendi. Çünkü bu hastalar kendilerini ölü ya da işe yaramaz hissetmezler, yetenekli ve yararlı insanlar olarak savaşma yetenekleri artar. Bu alan, psikolojinin her zaman insanların zayıf yanlarını güçlendirmeye, hastalıklarını iyileştirmeye veya dezavantajlı grupların refah düzeyini artırmaya çalışan bir bilim türü olduğuna inananların aksine çalışmaların yapıldığını kanıtlayan geniş bir alandır. .
kaynak:
http://www.tayfundogan.net/2016/10/16/pozitif-psikoloji-nedir-ve-neden-onemlidir/
yazar: bronzlaştırıcı tonik
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]