Panik atak, aniden başlayan ve çok kısa bir sürede (10 dakika) en yüksek düzeyine ulaşan yoğun stres, sıkıntı ve korku şeklinde ortaya çıkan bir ataktır. Panik atağın bazı ayırt edici özellikleri vardır ve bir bozukluğun panik atak olarak teşhis edilebilmesi için kişide en az 4 semptomun bulunması gerekir.
Bu belirtiler;
Göğüs ağrısı ve göğüste sıkışma
Nefes darlığı ve boğulma hissi
Çarpıntı ve hızlı kalp atışı
Baş dönmesi, düşme hissi ve bayılma
– karıncalanma uyuşması
Titreme, titreme veya sıcak basması
Mide bulantısı, karın ağrısı ve kramplar
Titreşim veya titreşim
– Kendine dışarıdan bakma hissi ve çevresinin farklı şekilde değiştiği hissi
Kontrolü kaybetme korkusu, delilik
Ölüm duygusu ve yoğun ölüm korkusu
Panik bozukluğu nedir?
Panik bozukluğu ise ilk ataktan itibaren kişilerin sürekli olarak tekrar nöbet geçirecekleri endişesi (beklenti kaygısı) ve bu kaygının kişinin yaşamının büyük ölçüde etkilenmesine neden olduğu, kişinin hayata umutla bakamadığı bir durumdur. sağlıklı bir zihniyet. Panik bozukluğu olan bir kişinin bakış açısı değişir. Kendini tekrarlama ihtimali olan bir panik atak için endişelenmekten koruyacağına inandığı davranışlar geliştirir. Kalp krizi geçirip öleceğini düşünerek sürekli hastaneye gidiyor. Bu düşünceler geçici gibi görünse de uzun vadede artarak devam eder.
İnsanların yaşadığı bu duygusal kriz, bireyin hayatını kısıtlamaya başlar. Örneğin, kriz geçireceğini, delireceğini düşünüyor ve çocukları o sırada yanında olsa evde yalnız kalamayacağı korkusuyla evde kesici alet bulunduruyor. çocukları ile Bu tür durumlar elbette panik bozukluğu olan kişilerin sosyal yaşamlarında yetersiz kalmasına, aile bağlarının zayıflamasına ve olumsuzluklarla çevrili bir yaşam tarzı benimsemesine neden olur.
Yani,
– panik bireyin davranışını değiştirir,
– hayatınızı kısıtlar
Strese karşı çok hassastır.
– Kişi dinlemekten çok kendinde kalarak kendini dinlemeye ve çevresel ilişkilerden kurtulmaya başlar.
Panik bozukluğuna müdahale edilmezse;
– Kişi baskı ve gerginliğe dayanamaz ve çok fazla psikolojik bunalım, kaygı bozukluğu vb. Böyle bir hastalığa sahip olabilirler. Ruhsal hastalıklar uzun vadede fizyolojik olarak da insanları etkiler.
– Kişi panik bozukluğunun yarattığı olumsuz duygu ve düşünceleri bastırmak için alkol veya uyuşturucu madde bağımlısı hale gelebilir.
Panik bozukluğu nasıl tedavi edilir?
Panik bozukluğu tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır. Psikiyatristten yardım alan birey için psikiyatrist uygun ilaç tedavisini başlatacaktır. Farklı davranışları tedavi etmek ve bireyin düşünce yapısını değiştirmek için uzman bir psikologdan alınacak olan BDT, uzun süreli bir tedavi sunsa da, bireyin uzun süreli iyilik halini sağlayacaktır. Bu iyilik halinin sağlanabilmesi için hastaya panik atakların zararsız olduğu kabul edilmeli, bu durumun belirtilerine ilişkin yanlış inanışlar düzeltilmeli ve ardından kişinin bu belirtilerle başa çıkması için desteklenmelidir. Aslında burada amaç kişinin korkularıyla yüzleşmek ve bu korkularını aşmaktır.
Panik bozukluğu hakkında unutulmaması gerekenler!
1. Panik bozukluğunun felce neden olmayan, kalp krizine neden olmayan, deliliğe neden olmayan ve panik sonucu felce neden olmayan psikolojik bir bozukluk olduğu bilinmektedir.
2. Doktorunuz tarafından size reçete edilenler dışında kalp, çarpıntı veya sizi sakinleştirmeye yönelik ilaçlar kullanmayınız. Gerekli olduğunu düşünerek yanınızda bulundurmayın.
3. İlaçlarınızı tam zamanında ve doktorunuzun verdiği dozda kullanınız. Sağlığınıza göre artırmayın veya azaltmayın.
4. Kendinizi tamamen iyileşmiş hissetseniz bile, doktorunuza danışmadan ilaçlarınızı veya tedavinizi almayı bırakmayınız.
Kaynak:
psikiyatri.org.tr/halka-yonelik/27/panik-bozuklugu
yazar:Gökçe cömerttir.
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]